四五个月的孕妇可以吃龙眼吗

　　龙眼在晒干之后便成了桂圆，受到很多人的喜欢。龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，具有补心安神，养血益脾之效，是补血佳品。平常人适当吃些没有问题，但是不能随意给孕妇服用。那么，四五个月的孕妇可以吃龙眼吗?

四五个月的孕妇可以吃龙眼吗

　　孕妇是可以吃龙眼的。但是，市面上的龙眼有两种，一种是新鲜的，一种是晒干了以后的干。孕期尽量吃新鲜的龙眼，龙眼含有丰富的维生素、糖分和水分。

　　龙眼当中的维生素c和维生素k含量相当的丰富，这些营养价值的存在，让龙眼具有非常强大的滋补能力，所以孕妇们常常吃龙眼能够增强个人体质，能够提高身体热能，还能够补充营养，在吃龙眼的时候，能够促进孕妇身体当中的血红蛋白生成，因此吃龙眼能够达到补血养气的功效。

　　数孕妇都是阴虚燥热体质，食用后不仅增添胎热，而且还容易导致气机失调，引起胃气、腹痛，见红等先兆流产症状。虽然龙眼具有养血益脾、补心安神作用，然而对于孕妇，特别是对孕早期确是一种禁果。建议孕妇可以适当吃些其它的蔬菜和水果如苹果、葡萄、猕猴桃、樱桃等，有利于胎儿的健康。

　　在孕早期吃太多龙眼也是没有好处的，会导致胎儿出现肥胖的现象，从而导致日后分娩困难等。如果孕妇怀孕后出现妊娠糖尿病的话，也不能吃含糖量高的龙眼。

龙眼的功效与作用

　　1. 补血。龙眼的补血效果非常明显，由于肉质含有大量葡萄糖，并且这些葡萄糖能够直接被人体吸收，适合许多女性和老年人服用，食用龙眼肉对身体的增补效果还是非常不错的。

　　2. 美容养颜。服用龙眼肉还可以起到延缓衰老以及美容养颜的效果。这是因为龙眼肉可以降低体内脂肪出现脂质过氧化的情况，同时对于抗氧化酶活性也有提高的效果，所以延缓衰老的功效非常的不错。

　　3. 安眠。龙眼具有很好的安神养心、补血益脾的效果，能够帮助改善心血管循环，安定精神状态，很好的舒缓身体的压力和紧张，促进入睡，改善睡眠质量。

　　4. 增强记忆力。现代科学研究发现，龙眼肉服用后还可以对全身都起到补益作用，特别是对于脑细胞的保健效果非常好。所以说，将龙眼肉泡水喝的功效还包括了消除疲劳以及增强记忆力。一些经常用脑的人群可以将适量的龙眼肉泡水喝，能够有效促进脑细胞的增加，抑制疲倦。