孕妇高血糖夜里饿了可以吃东西吗

　　血糖高的孕妇为了控制体内的血糖水平，平时会适当地减少饮食的摄入量，这就导致孕妇在半夜容易出现饥饿的情况。孕妇在饥饿的时候身体会感到不舒服，从而导致睡眠质量下降，可能会影响到孕妇和胎儿的身体健康。那么，孕妇高血糖夜里饿了可以吃东西吗?

孕妇高血糖夜里饿了可以吃东西吗

　　孕妇高血糖夜里饿了可以吃东西。孕妇血糖高，出现半夜饿，这个情况在临床上很常见，此时先要测一下血糖，看一下孕妇是否是因为低血糖才发生饥饿。如果没有低血糖，血糖是正常值或者还是比较高的情况，这个时候可以吃以下几种食物：

　　1、全麦饼干或者面包：全麦的食品糖分含量少，通常是由全麦或者燕麦制作的，比普通的饼干或者面包更适合高血糖孕妇，而且吃了饱腹感明显，不容易感到饿，也可以抑制食欲，全麦食品消化吸收也比较缓慢，可以食用后血糖升高。

　　2、坚果：坚果也是可以用来饱腹的食物，半夜饿醒吃几粒坚果也是很好的，如杏仁、榛子、巴坦木、松子、花生、腰果、核桃等，坚果是低糖食物，吃了还可以降血糖和降胆固醇。

　　3、酸奶：半夜饿醒的孕妇也是可以喝酸奶，它富含乳酸菌，可以保护肠道，也是适合高血糖孕妇的食物。

　　4、燕麦片：无糖的燕麦片也是可以在半夜饿醒的时候食用的，可以填肚子，也不会影响血糖，而且燕麦片的营养也是非常高的，还可以预防便秘。

孕妇高血糖晚餐可以吃什么东西

　　1、粗粮。比如黑米、荞麦(含有微量元素铬，对胰腺功能有处)、玉米、糙米、玉米等加入主食中，可控制血糖的上升速度。比如红豆黑米饭、二米饭(大米+燕麦)、玉米饭等。

　　2、洋葱。洋葱是一种非常普遍的食材。生吃、炒食、煲汤都可。最关键的是，洋葱是一种很好的降血糖降血脂的食物。因此在晚餐中，孕妇可以选择洋葱作为配餐。

　　3、低糖的水果。高血糖的孕妇如果经常半夜饿醒，可以在家里准备一些糖分低的水果，如草莓、青苹果、枇杷、石榴、桃等。

　　4、西红柿：西红柿的含糖量相对来说也是比较低的，孕妇出现高血糖问题时也可以放心食用西红柿。西红柿当中含有的番茄红素具有非常好的抗氧化能力，还能起到预防妊娠纹、保养皮肤功效，此外，西红柿还具有促进消化和提高食欲的作用，也非常适合孕吐、食欲不振的孕妇服用。