孕妇初期可以吃枇杷吗

　　中医讲究药食同源，很多食物不仅可以填饱肚子、补充营养，还可以治疗和缓解疾病。枇杷是最常见的药食同源的水果之一，说到枇杷的作用，很多人都了解，那就是润肺止咳。患有咳嗽的人可以吃一些枇杷来缓解病情。那么，孕妇初期可以吃枇杷吗?

孕妇初期可以吃枇杷吗

　　孕妇初期可以吃枇杷。枇杷含有丰富的维生素B1、B2、B6和维生素C，以及各种微量元素比如钙、铁、磷和钠等，而且含糖分比较高。

　　在怀孕的前三个月，孕妇会出现身体方面的不适，表现最为突出的是食欲不振，如果长期的食欲不佳，会影响到胎儿对于营养的吸收。孕妇此时多吃一些枇杷，因枇杷中含有有机酸的成分，可以对消化腺的分泌起到刺激的作用，使孕妇的食欲增加。

　　另外，枇杷还具有润肺和止咳的功效，适量的吃枇杷对于预防流行性疾病是很有帮助的。虽然枇杷的好处是有很多的，但是不建议一次性食用太多，因为枇杷性寒，吃多了对健康是不利的。

　　再者，枇杷属于偏甜的水果，对于血糖含量高的孕妇在孕期是要忌食的，否则会影响到血糖的正常水平。孕期选择正确适宜的水果，像苹果和香蕉都是不错的选择，对于机体各种维生素的补充是很有帮助的。

　　最后，孕妇适量吃点枇杷还可以起到预防流行性感冒的效果，对母婴身体健康都非常有益。但是枇杷属于寒性水果，所以怀孕早期需要少量食用，不可以吃太多。

枇杷的功效与作用

　　枇杷主要含有糖类，包括葡萄糖、果糖、蔗糖等，另外还含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、铁、钙、磷以及维生素A、维生素B、维生素C等。

　　1. 有利于胎儿视力发育。视力发育是缺少不了维生素A的，而枇杷中所含的胡萝卜素很丰富，胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A，从而辅助人的视力发育。怀孕的孕妇吃枇杷，可以把营养传递给胎儿，从而帮助胎儿视力发育。

　　2. 美容美白。由于枇杷富含丰富的维生素，经常食用还可以有润肤的效果。除了食用，可以使用，使用枇杷鲜嫩的汁涂在面部，静等十分钟之后再用干净的水清洗，可以达到美白去皱的作用。

　　3. 吃枇杷有助于增进食欲、消除疲劳，对咳嗽、气管易过敏及肺不好的人都有帮助;热咳患者可以吃水梨炖煮枇杷，加入南北杏效果更显著。