孕妇可以吃芒果不

　　芒果是一种比较常见的热带水果，芒果的香味浓郁，果肉软糯甘甜，受到很多人的喜爱。芒果中含有丰富的维生素、叶酸和矿物质，适当地吃芒果可以促进身体健康。我们知道孕妇要多吃水果，但是芒果的含糖量比较高。那么，孕妇可以吃芒果不?

孕妇可以吃芒果不

　　孕妇可以吃芒果。芒果的口感吃起来酸酸甜甜，很多女性都非常喜欢吃芒果。芒果本身的营养价值还是挺高的，而且孕妈吃的时候可以适量给身体补充一些所需的营养价值。

　　孕妇吃芒果的好处一：芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力，增强抵抗力。

　　孕妇吃芒果的好处二：芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果，减少呕吐、食欲不振的现象。

　　孕妇吃芒果的好处三：芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，恢复皮肤弹性。

　　孕妇吃芒果的好处四：芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。

　　有的孕妇会有芒果过敏的现象，所以适当的吃芒果，而不是暴饮暴食，对孕产妇很有好处。一般怀孕以后要注意营养的均衡搭配，进食全面、综合的营养，在怀孕的过程中要提供宝宝生长发育的各种营养素。

　　孕妇是女性的一个特殊生理时期，在怀孕期间身体免疫功能会明显下降，而且在发生疾病以后很多药物也不能服用，但平时适量吃一些芒果，血能吸收丰富的维生素c，能有效提高自身的抗病能力，对维持女性孕期健康有一定的好处。

芒果的功效与作用

　　1. 抗菌消炎。芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

　　2. 止呕止晕。芒果具有非常良好的止呕止晕的作用，在日常中有很大一部分人会出现晕船晕车的现象，从而导致呕吐。这种情况下，芒果就起到了很关键的作用，芒果中含有的一些物质成分对于有晕车现象的人群有着很好的缓解作用。有的孕妇在刚怀孕时，会出现呕吐的症状，也可以通过食用芒果得到有效的缓解。

　　3. 对视力好。芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

　　4. 保肠护胃。芒果中含有芒果酮酸、多酚类化合物，这些物质具有抗癌的作用，并且芒果汁可以加速肠胃的蠕动，使得肠胃中的垃圾在肠胃中的停留时间变短，对肠胃有保护作用。