孕妇孕中期可以吃基围虾吗

　　虾的味道鲜美，营养价值很高，因此受到不少人的喜爱。市场上的虾的品种非常多，容易让人挑花眼。“基围虾”这个名称相信大家都不陌生，其实基围虾并不是虾的品种名称，用“基围”这种方式养殖的虾都可以叫做基围虾。那么，孕妇孕中期可以吃基围虾吗?

孕妇孕中期可以吃基围虾吗

　　孕妇孕中期可以吃基围虾。基围虾里含有丰富的营养，包括镁、锌等微量元素以及优质蛋白质等。基围虾味道鲜美，易于消化。

　　基围虾的外壳薄而肥，富含镁元素，它对保护心血管系统和预防高血压非常有帮助。基围虾肉质丰富，具有补肾壮阳，抗毒养血，化痰解毒，益气养阴，开胃化痰的功效。

　　1.基围虾可以促进胎儿骨骼发育，因为基围虾中含有高钙。基围虾能防止动脉硬化，降低血液中的胆固醇含量，而且对预防妊娠期高血压和心脏病有一定的作用。

　　2.基围虾含有丰富的镁，可以调节心脏的活动，降低血液中的胆固醇含量，同时可以预防妊娠期高血压等疾病，非常适合怀孕期间患有高血压和高血脂症状的孕妇。

　　3.基围虾富含蛋白质和钙，对胎儿骨骼发育非常有益。因此，当一个女人怀孕时，可以适量地吃基围虾，这对身体没有不良影响。

　　4.吃基围虾可以增强人体免疫力，基围虾中的成分恶意补肾，强化阳气，抵抗早衰。吃基围虾可以缓解神经衰弱，因为基围虾具有镇静作用，通常用于治疗神经衰弱和自主神经功能障碍。

基围虾的功效与作用

　　1. 提升免疫力。基围虾中含有的营养元素可以说是非常多的，尤其是氨基酸的成分非常高，如果自己的免疫力比较差的话，那么就需要补充充足的氨基酸来进行改善，在基围虾中氨基酸的含量非常高，可以满足人体所需，此外还含有很多的蛋白质成分，经常食用的话可以让我们的免疫力得到提升，让自己的抗病能力得到增强。

　　2. 保护心血管。基围虾虾中含有丰富的镁微量元素，对人体心血管系统非常好，可以减少人体胆固醇含量，防止发生动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有预防高血压及心肌梗死的功效。

　　3. 调节神经系统。基围虾还具有镇静的作用，对于神经衰弱的病人是具有一定辅助效果的，所以如果自己的大脑存在一些问题，那么不妨在平时适当的吃一些基围虾来进行改善，不仅能够调节神经系统，而且还可以改善我们的睡眠，经常出现睡眠不良的人群，在饮食中可以制作一些基围虾的菜肴来吃，是有一定好处的。