桂圆和枸杞都是我们生活中常见的食物。桂圆可以补血益气,枸杞可以补肝明目,都是富有营养对身体健康有好处的食物。很多人会把桂圆枸杞放在一起烹饪,桂圆、枸杞也是不少孕妇喜欢吃的。那么,孕妇孕早期可以吃桂圆枸杞吗?
孕妇孕早期可以吃桂圆枸杞。桂圆是一种热性食物,经常吃桂圆可能会导致上火症状产生,同时还有可能会出现胎热症状,容易引起内分泌失调,出现胃气上逆、恶心呕吐等症状,也可能会产生腹痛或出血等问题,可能会导致先兆流产或早产等情况产生。平时适当的吃点枸杞红枣,对身体有好处,可以补充身体缺乏的营养,增强身体抵抗力。
红枣和枸杞都是性平的药物,同时兼具滋补的功效,对孕妇来说是有益的,但是桂圆是性温的药物,怀孕期间孕妇的体质多为阴虚火旺,内热较重,而食用桂圆会加重孕妇体内的燥热程度,就会导致孕妇出现身体不适的症状。
孕妇不宜吃太多桂圆,吃的量过多很可能会导致孕妇上火,富含维生素c的水果以及蔬菜可以适当多吃一些,对于补充自身营养很有好处,对于胎儿的皮肤和自身的皮肤也更有益处。孕妇可以吃枸杞,但不能多吃,必须适当,吃多了反而可能会有害。
枸杞桂圆都是比较有益处的食物,但是孕妇食用需要谨慎。孕妇的食物应该多元化,以补充自身营养供应胎儿发育为主。孕妇的饮食虽然有很多的讲究,但是也不必草木皆兵,同时好的食物吃的时候也要适量,避免给肠胃和身体带来负担。
1、养颜美容。我们都知道,桂圆枸杞是一种不错的美容佳品。枸杞可以明目、抗衰老,大家在煮桂圆红枣茶时,不妨适当的加点枸杞,既能增加香味又有营养。据研究表明:枸杞具有保护肝脏、提高免疫力、强壮子宫等功效。
2、补脑安神。桂圆枸杞茶是具有很好的补脑安神的作用,有于桂圆是含有多种丰富飞营养物质,具有很好的健脑的益智,还可以很好的帮助安神。经常喝这样的补脑里的茶,是可以很好的得到一个健脑的效果,还可以很好的治疗人体失眠的作用。
3、抗肌肿瘤。在生活当中女性是最有发生这种疾病的,特别是子宫肌瘤等。如果在生活中经常适当的喝一些桂圆枸杞茶,是可以适当的来抗肌肿瘤的,因为桂圆枸杞对子宫肌瘤癌症细胞有很好的一个抵制的作用,抵制效率可以高达90%,所以水适当的喝一些枸杞桂圆茶还是有帮助的。
孕初期孕妇可以吃西瓜。产妇体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。而西瓜有利尿功能,若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使得溃疡不易愈合。西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等,营养较高,能清热解暑。但是不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
孕妇吃滋阴的食物是可以的,但是有一些食物是孕妇不适合吃的,比如说螃蟹、蟹爪、山楂、薏米、西洋参等。夏天并不是一个适合进补的时候,还是建议孕妇适当地清补就好,在夏天因为大家用空调都用得多,所以还是建议清热、滋阴,在夏天一些比较温热滋补的食物比如说红参、冬虫夏草这些就没必要在夏天吃。孕妇整体还说还是怕寒凉,所以清热的时候也不能太过火了,像苦瓜、绿豆、西瓜这些,在孕早期比较瘦弱的孕妇就应该尽量避免,因为太寒凉了容易滑胎。补品中还有比如阿胶、当归这些活血的都不适合孕妇,所有活血补气的补品孕妇都不适合吃。
主治医师 武警广东总队医院
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