孕妇晚期可以吃芒果干吗

　　芒果香味浓郁、口感香甜，是一种非常受人们喜爱的热带水果。芒果的成熟季节在夏季，如果其他季节想吃芒果，可以选择芒果干。芒果干虽然好吃，但是含糖量比较高，孕妇在孕晚期容易出现血糖升高的现象。那么，孕妇晚期可以吃芒果干吗?

孕妇晚期可以吃芒果干吗

　　孕妇晚期可以吃芒果干。芒果干含有丰富的维生素，对孕妇是非常好的，也能使皮肤变好。但是如果患有妊娠糖尿病的孕妇不提倡食用，芒果干含糖量会比较高。还要注意的是，如果对芒果有过敏的孕妇是不可以食用芒果干的。

　　孕妇吃芒果干有三大好处：

　　1、缓解孕妇孕吐。孕妇早期时会伴有一些孕吐的现象，中医上认为芒果干具有益胃止呕的功效，可以很好的缓解孕早期孕吐的症状。

　　2、帮助孕妇润肤养颜。孕育孕妇怀孕期间由于行动不便以及护肤品使用较少，导致皮肤状况不佳。芒果干富含蛋白质及维生素A，具有防皮肤粗糙、润肤养颜的功效，可以很好的改善孕妈妈的皮肤状况。

　　3、提高孕妇抵抗力。孕妇怀孕期间抵抗力较弱，对于病毒、细菌的抵抗能力不强。芒果干含有的多种维生素、微量元素及蛋白质，可以很好的提高孕妇的抵抗力。

　　但是芒果干在制作过程中风吹日晒，加糖也可能加防腐剂，运输过程中可能有污染，而且糖分含量比较高，建议适当的服用一些，避免上火，同时要注意营养均衡，尽量多吃一点新鲜的水果蔬菜，如苹果、橙子、香蕉以及蛋白质的饮食，如瘦肉、鱼、牛肉、牛奶等，促进胎儿健康生长发育。

芒果干的功效与作用

　　1. 止呕止晕。芒果干味道酸甜，具有益胃、止呕、止晕等功效，可以帮助清肠胃，适量食用对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等症有一定的缓解作用。

　　2. 改善消化不良。芒果干的酸甜口感有助于增加肠道蠕动，改善消化不良和食欲不振，对肠道健康非常有益。

　　3. 减肥瘦身。芒果干是一些富含蛋白质的水果，多吃容易吃饱。中医学证明芒果能化痰、健脾胃，而中医理论认为肥胖的原因是“湿”、“痰”和“水滞”，所以芒果是减肥瘦身的水果。

　　4. 防治心血管疾病。芒果干所含维生素C含量高于一般水果，即使是做了热加工处理，它的含量也不会降低太多，所以常吃芒果可以及时补充体内维生素C，具有降低胆固醇的作用，有效的预防和治疗心血管疾病。