孕妇血糖高可以吃樱桃吗

　　女性在怀孕的阶段，难免会出现一些孕期的不适病症，比如妊娠糖尿病等。出现这些症状的时候要及时治疗，除了吃药还需要控制饮食，少食用高糖食物。怀孕的时候应该多吃水果，但有的水果糖分很高。那么，孕妇血糖高可以吃樱桃吗?

孕妇血糖高可以吃樱桃吗

　　孕妇血糖高可以吃樱桃。樱桃的含糖量不高，通常在10%左右，对孕妇血糖不会造成太大的影响。另外，樱桃当中含有丰富的纤维素、水分和维生素，尤其是维生素C的含量比较丰富，对孕妇很有好处。

　　樱桃里面含有丰富的维生素、矿物质和微量元素、碳水化合物，能够促进宝宝的生长和发育，还能够补充孕妇身体的营养。因为在怀孕期间血液循环量增加，孕妇有可能会出现贫血的现象，适量吃樱桃具有补气血的作用。

　　樱桃在水果家族中的含铁量居水果的首位，每100g樱桃中含铁量多达59mg，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、维生素C、钙、磷等矿物元素，可见樱桃的营养价值也是非常高的。

　　樱桃的味道酸甜，还能促进食欲，孕妇是可以吃的。樱桃是孕妇的理想水果，妊娠妇女对铁的需求含量是很高的，樱桃对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果。樱桃还能增强体质，健脑益智，所以孕妇是可以吃樱桃的。

　　樱桃其实不太容易消化，所以大家在吃的时候要注意量，每次吃一小把就可以了，千万不要一下就吃一斤、两斤的，虽然不撑肚子，但是肠胃会有很大的负担。

孕妇血糖高可以吃什么水果

　　1. 无花果。无花果的糖分很低，而且它里面富含高纤维的果晶，当孕妇有血糖升高等情况时，就可以适量的吃一些无花果，既有助于孕妇降低血糖，还能促进孕妇的消化。

　　2. 西柚。西柚也可以起到降低血糖作用，好多人都知道叶酸对胎儿有很大作用，西柚里面的叶酸成分就很高，而且它还含有可溶性纤维素，微量元素以及维生素，对整个孕期都有很大的帮助，所以孕妇在平时就可以适当的吃一些西柚降低血糖。

　　3. 橙子。橙子的含糖量低，常食有助于预防高血糖及增强抵抗力，对高血糖患者的口渴症状也有不错的改善效果。橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。

　　4. 柠檬。柠檬可以算得上是日常水果中含糖量最低的，每一百克柠檬中，大约只有五克糖分，只有百分之五的含糖量。而且柠檬中含有大量的维生素C，可以帮助孕妇提高免疫力，增强体质。孕期内可以经常用柠檬泡水喝，好处多多。