初期孕妇可以吃桂圆八宝粥吗

　　随着人们生活质量和消费水平的提升，八宝粥的口味越来越丰富，加入的食材也多种多样，但最经典的还是桂圆八宝粥。桂圆八宝粥用料丰富多样，口感香浓顺滑，不仅可以充饥，还可以补充营养，男女老少都喜欢吃。那么，初期孕妇可以吃桂圆八宝粥吗?

初期孕妇可以吃桂圆八宝粥吗

　　初期孕妇可以吃桂圆八宝粥。八宝粥里面含有多种的豆类以及谷物，既可以为孕妇提供丰富的维生素，对孕妇的身体健康也是有一定的帮助的。另外这些豆类和杂粮还可以促进孕妇的胃肠蠕动，对改善孕妇的孕期、便秘、痔疮等问题都有一定的帮助。

　　八宝粥对身体是有益处的，八宝粥中含有多种食材，可补充身体所需的各种营养物质以及促进食欲。孕妇饮食要健康、有营养，少吃市场上卖的食物，可多吃些富含蛋白质的食物，比如豆制品、奶制品、肉类、鱼类等，同时也应摄入足够的水果、蔬菜，补充维生素、矿物质。

　　对于市面上售卖的罐装的桂圆八宝粥，不建议经常食用的，因为八宝粥里边的桂圆吃多了，有导致孕妇流产的情况出现。如果孕妇经常食用市场上出售的桂圆八宝粥还容易导致血糖的波动，容易出现妊娠期糖尿病的问题，影响到孕妇以及胎儿的安全。

　　如果孕妇想要吃桂圆八宝粥的话，最好还是要吃自己在家做的八宝粥。因为自己做的粥比较新鲜，而且营养价值比较高，如果是吃市面上卖的桂圆八宝粥的话，那么里面还有得食品添加剂，可能会影响到孕妇的身体健康。因此最好不要吃卖的八宝粥。

桂圆八宝粥的功效与作用

　　1、保健。桂圆八宝粥是一种保健效果极佳的粥制品。八宝粥中的红枣、桂圆是补气强身的特色配料，百合、山药等配料也有很强的滋补作用，能益气补肾，调节神经。经常食用桂圆八宝粥可以减少失眠、身体虚弱等不良症状的发生。

　　2、龙滋养身体。桂圆八宝粥是一种营养效果极佳的粥。它含有多种糖、蛋白质、维生素和其他营养成分，以及多种矿物质、烟酸和一些活性成分。这些成分是人体各种器官正常工作的基本成分。它们被人体吸收后，可以起到很好的营养作用。

　　3、减轻更年期症状。桂圆八宝粥是一种特别适合女性食用的粥。它能补气养血、养心健脾、强肠胃。同时，还可以为女性提供一些天然抗氧化成分，减少更年期女性更年期综合征的发生。此外，对更年期妇女高发的子宫肿瘤有丛预防作用。平时多喝桂圆八宝粥可以明显降低这种恶性疾病的发病率。