合生元益生菌怎么吃效果最好

　　益生菌虽然不是药物，但也需要按照正确的方式服用。益生菌不耐胃酸和高温，如果服用方式不正确，会影响益生菌的活性，导致益生菌无法发挥最佳的效果。不同品牌的益生菌服用方式可能不同，那么，合生元益生菌怎么吃效果最好呢?

合生元益生菌怎么吃效果最好

　　早上早饭前或者吃早餐的时候吃，晚上也是同样，晚上吃晚饭前或者吃晚饭的时候一起吃。早上和晚上都要吃的，不是说哪个好，这样益生菌的成分会更容易被机体吸收和利用，而且每天都要吃两次。

　　有效食用方式一：

　　在适合的温度环境下，益生菌才能保持其活性。由于人体内的温度保持在37度左右，所以冲调合生元益生菌粉的温度不能超过37度。避免因温度过高导致益生菌失去活性，从而影响效果。

　　有效食用方式二：

　　除了选对菌种，注意水温之外，给宝宝服用益生菌的时间也是关键。在宝宝胃酸分泌最少的时候服用益生菌，减少胃酸对益生菌活性的影响，可以在每天早上空腹或晚饭前各吃一次。

　　有效食用方式三：

　　如果宝宝生病吃过抗生素，不能在服药后的2个小时之内给宝宝吃益生菌，以避免抗生素杀死益生菌。同理，服用抗生素后，宝宝体内原有的肠道细菌平衡也会受到影响，所以，很多儿保医师等专业人士也会建议妈妈给宝宝服用益生菌。

　　有效食用方式四：

　　益生菌要随吃随冲，减少益生菌的暴露时间，以保证其活性。合生元益生菌每包含量100亿，能很好的促进肠道健康，一旦因为暴露时间过长，就会影响其发挥作用。

合生元益生菌3个月宝宝吃多少

　　不同年龄段的宝宝对于合生元益生菌的需求是不同的，所以每天需要摄入的益生菌也是不同的。3个月大的宝宝每天只需服用半包的益生菌。如果宝宝一下子喝不完半包，可以分开两次服用，这样也更利于宝宝胃肠道对益生菌的吸收。同时要注意冲泡好的益生菌要尽快喝完，因为益生菌冲泡后不能营养不能保留太长时间，而且也容易失去活性。

　　父母们也可考虑同时备好两款益生菌，满足宝宝不同时期的不同需求。当然这类产品起到是都是保健调节的作用，如果宝宝身体严重不适，还是建议尽快就医，及时获得正确和有效的治疗。

　　如果服用完几个疗程，或者是连续服用半个月到一个月，长时间还没有好转的话，不建议再继续服用，因为长期连续服用益生菌反而会加重婴儿的消化负担。一岁大的宝宝正是肠胃容易出问题的时候，所以更需要服用益生菌。但是由于此时宝宝的肠胃也还没发育完善，所以要适量服用。