益生菌牛奶对肠胃好吗

　　含有益生菌的产品非常多，比较常见的是益生菌粉、益生菌胶囊等。现在很多企业为了照顾消费者的服用体验，会将益生菌加入酸奶、牛奶中，让人们更容易喝下去。大家补充益生菌主要目的是为了促进身体健康，那么，益生菌牛奶对肠胃好吗?

益生菌牛奶对肠胃好吗

　　益生菌牛奶可以调理肠胃。服用益生菌牛奶对人体的好处比较多，益生菌牛奶主要是以新鲜的牛奶为原料，经过杀菌后往牛奶里面添加有益菌，经过发酵、冷却、灌装制作而成的一种牛奶制品。

　　益生菌酸奶不是益生菌发酵牛奶。益生菌一般为嗜温型乳酸菌，它们喜爱的温度在30～37℃之间，产酸速度缓慢，往往在十个小时以上。因此，益生菌基本上是不参与发酵的。生产益生菌酸奶时，将益生菌和将牛奶变成酸奶的保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌一起添加到牛奶中，采用43℃发酵，保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌将牛奶变成酸奶。

　　人体的肠道之内有益菌和有害菌，这两种细菌一般都是和平共处的，能够维护肠道的健康。如果菌群失调，有害菌逐渐增多，可能引起肠胃不适、闹肚子，也可能引起过敏反应。

　　益生菌就是对肠道有益的细菌，一般由乳酸菌发酵的酸牛奶就是很好的补充益生菌的来源，大人吃的益生菌还包括益生菌阿泰宁常立宁、爽舒宝等，益生菌对身体没有副作用，起到修复肠黏膜的作用，补充肠道有益菌的作用。

益生菌牛奶可以调理肠胃吗

　　益生菌牛奶可以调理肠胃。人体的肠道之内有益菌和有害菌，这两种细菌一般都是和平共处的，能够维护肠道的健康。

　　如果菌群失调，有害菌逐渐增多，可能造成肠胃不适、闹肚子，也可能造成过敏反应。经过口服益生菌牛奶能够调理胃肠道菌群，防止肠道菌群失调造成的腹部胀气、腹泻、便秘等表现并且经过口服益生菌酸奶能调理肠胃。

　　市面上的益生菌产品中常见添加的益生菌本来就是肠道菌群中的优势菌群，正是因为我们对肠道微生物进行研究，发现他们可以长期和人类共存，于是研究人员才分离了这些菌群，进一步对其研究发现，这些菌类的确对人类有益。而伴随着市场和行业的发展，益生菌在市场上的应用也越来越多，比如我们常见的某些酸奶、益生菌制剂产品等。