益生菌吃什么牌子好

　　益生菌在人体的含量是比较高的，它会参与人体的免疫调节和保护功能。正常情况下，肠道菌群和人体和平共处，互利互惠。而肠道菌群的正常形成和维持相对稳定的状态，对人体健康、抗衰老和疾病预防至关重要。那么你知道益生菌吃什么牌子好吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

益生菌吃什么牌子好

　　婴儿益生菌并不能说哪个牌子好，而是需要根据婴儿用益生菌的适应症来选择，也就是说，要根据婴儿肠道菌群的缺乏程度和疾病的相关性来选择相应的益生菌；好的益生菌应该是能够通过胃酸和胆盐这两道杀灭细菌的屏障关卡，仍然保持活性，且能分布于肠道部位的益生菌，才是好的益生菌，剂量不足或者在肠道以后已经不能保持活性的益生菌，就没有医疗保健的效果；通常来说，布拉氏酵母菌散、小培菲康颗粒、常乐康颗粒等品牌益生菌还不错。儿童益生菌品牌比较多，临床比较常用的包括枯草杆菌、双歧杆菌三联活菌、四联活菌、合生元益生菌等效果都不错。可以根据宝宝具体的情况，在医生的指导下用药治疗，酸奶中益生菌的含量也比较多，也可以给孩子喝酸奶。

　　美澳健益生菌采用台湾进口益生菌粉，菌种天然，对人体无任何副作用，并富含多种益生菌，促进胃肠健康，维护肠道微生态平衡，增强体质，添加益生元(低聚果糖)和乳酸钙，促进益生菌在人体内增殖并发挥作用。而且美澳健牌益生菌还减少了可能导致副作用的不必要成分，纯度高，更安全，效果更明显。产品介绍：本品是以麦芽糊精、全脂奶粉、菌粉(罗伊氏乳杆菌、副干酪乳杆菌、婴儿双歧杆菌、嗜酸乳杆菌)、食品添加剂(乳酸钙、低聚果糖)制成的食品，具有增强肠道免疫力。用法用量为每日1-2次，每次1袋；加入适量温水或牛奶(37℃以下)冲服。美澳健益生菌具有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气;麦芽行气消食，健脾开胃，退乳消胀;嗜酸乳杆菌能调整肠道菌群平衡。

如何补充益生菌

　　含益生菌的酸奶。在健康状态下，平时可多选择含益生菌的奶制品作为零食，传统的酸奶是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成，这两种都是益生菌。而添加益生菌的酸奶是在前者的基础上，人工添加了双歧杆菌作为发酵菌种，常喝可起到保健作用，有益健康。但注意要买新鲜低温保存的酸奶。

　　含益生菌的配方奶。一些奶粉中加入了益生菌，如双歧杆菌，可以促使宝宝肠道更健康。含乳酸菌的饮料。超市中的养乐多，其中含有的就是大量乳酸菌。但不可以喝太多，健康状态下一天不要超过2瓶，如果生病的情况下，要咨询医生是否可以喝。新鲜乳酪含益生菌。质地柔软的乳酪含有较多的活菌，因此，含有活菌的食材或食品都要冷藏保鲜，也只有活菌才能在肠道里繁殖。