肠功能紊乱吃哪种益生菌好

　　肠功能紊乱是日常生活中常见的一种症状，这一般和平时的饮食有很大的关系，在出现肠功能紊乱时可以通过服用益生菌来进行调理，但是在服用益生菌时，一定要严格按照医嘱来进行服用，那么，肠功能紊乱吃哪种益生菌好呢?

肠功能紊乱吃哪种益生菌好

　　益生菌是一种对人体有益的微生物，能够产生健康的功效，从而改善人体微生态平衡，提高机体的免疫能力，对人体的肠道是非常有益的。益生菌口服后，能够在胃粘膜壁的表面上形成一层屏障，阻止有害菌的侵入，而且还能有效的调整肠道功能紊乱等情况，可以改善腹泻，腹胀，便秘等症状。在使用方面，服用时水温不易过高，因为温度过高会使活菌的效力降低。

　　肠道功能紊乱，吃益生菌可以调节胃肠功能。益生菌是对宿主有益的活性微生物，是存在于人体肠道内，能产生确切功效从而改善宿主微生态平衡，发挥有益作用的有益菌，具有调节胃肠功能紊乱的作用，可以使肠道恢复正常。

　　除了可以辅助治疗胃肠道功能紊乱外，也可以改善因饮食习惯不良或服用抗生素导致腹泻症状，还能缓解腹泻、胀气等不耐乳糖症状。还有刚刚说了益生菌也会生存在生殖系统内，所以益生菌可以有效抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，从而预防念珠菌性阴道炎，也有降低生殖系统感染疾病的发病率，长期补充益生菌可以帮助修复生殖系统微循环，也可以增强人体的免疫力等等。

　　益生菌对于女性来说，有着维持阴道酸碱平衡的作用，如果女性阴道部位的酸碱出现了失衡的现象，就会更容易患上阴道炎等方面的疾病，而阴道酸碱平衡，就会有效的改善疾病，并且避免阴道炎疾病的反复发作。适当的服用益生菌还可以吞噬人体中的有害细菌，这样可以帮助女性的病情改善，有利于妇科炎症的恢复。

益生菌的治疗作用

　　益生菌可以增加肠道的蠕动，也可促进肠道消化，可以改善便秘也可以止泻，同时还可以增强人体的抵抗力，让消化系统更完善。我们的体内是可以自动来产生益生菌的，如果宝宝经常拉肚子，则可以给宝宝用一些蒙脱石散来治疗，平时要给宝宝的肚子保暖，多喝一些温开水，如果一直不好则再可以用一些益生菌来调理一下肠道，一定要在医生的指导下服用。

　　①预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

　　②缓解不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

　　③预防生殖系统感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。患者每天给体内补充10ml活性益生菌，结果显示生殖系统感染病发率大大降低，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。

　　④增强人体免疫力：在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。

　　⑤促进肠道消化系统健康：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。

　　⑥降低血清胆固醇：欧洲的高加索山区、地中海沿岸是著名的长寿之乡，当地人常饮自制的酸牛奶，极少患糖尿病、心血管病及肥胖症，大量科学研究证实这与酸牛奶中富含益生菌有关。这些益生菌可降低血清胆固醇水平，此外，长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。

　　⑦帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。