益生元和益生菌对于我们身体都有非常重要的作用,益生菌还有着调节肠道健康,改善肠道功能和增强抵抗力的效果,但是在服用益生菌和益生元的时候,一定要严格按照医嘱来进行服用,那么,益生元和益生菌能一起吃吗?
益生菌是对人体有益处的活性微生物,而益生元是对益生菌生长有帮助的物质,两者同时服用没有问题,还可以起到联合的作用。益生菌原本是人体肠道内的菌种,能抑制有害菌的生长,还能清除有害菌产生的毒素,日常常听说的乳酸杆菌、双歧杆菌就属益生菌。益生元作为能促进益生菌生长繁殖的物质,对人体并无害,可以说服用益生元,对益生菌有益,从而起到事半功倍的效果。
可以的。益生菌是活的有益菌,并有研究证明是对机体有健康功效的一类菌群。益生元是机体几乎不消化的一类物质,一般是膳食纤维或低聚多糖。它们能在肠道中刺激益生菌生长以及提高其活力,从而发挥对人体的有益作用。
这类低聚糖除了促进肠道蠕动,缓解便秘,还有重要的功效就是调节肠内的微生物,因此也被叫做益生菌的食物。所以益生菌与益生元可以一起吃,有的产品甚至是将益生菌与益生元放在一起做成混合制剂,也称为合生元产品。
益生菌是外源细菌,作用更直接。但是,它有较明显的针对性,即针对不同的病因及体质,添加不同的菌种,如双歧杆菌对胃肠道疾病有显著功效等;在胃部强酸性的环境下,外来细菌的存活性会受到考验,因为只有活着进入胃肠道的有益菌才能发挥功效,有的益生菌株不能经受胃酸(强酸环境)和肠液(碱性环境)的腐蚀,而益生元不是生物,不存在存活率的问题;
儿童调理脾胃可通过改善日常饮食、生活习惯进行调理、药物治疗,必要时还可进行中医调理,如推拿等,具有一定疗效,可改善儿童胃肠道功能,促进胃肠道蠕动,增加食欲,进而促进儿童生长发育,降低生病几率,
想要给幼儿调理脾胃,可以适当使用助消化药物,例如益生菌。而且要给孩子科学饮食,平时应该荤素搭配、粗细搭配,尽量不要给孩子服用清热解毒、去火等药物,否则就非常容易损害到脾胃。另外,要减少孩子吃零食的次数、数量。
在调理脾胃的时候,应该培养孩子良好饮食习惯,家长们不要强制让孩子吃,更不能追着他吃以及边吃边玩。孩子两餐间隔的时间应该达到3-4个小时,这是因为需要给脾胃一个消化吸收代谢的时间。要少早餐还没有消化,又开始吃午饭,就很容易造成食积,还会造成脾胃虚弱。
家长们要注意纠正孩子的不良生活习惯,还可以给宝宝经常吃一些健脾胃的食物,例如红枣、山楂以及白萝卜等。另外,食用扁豆、山药等,也可以起到健脾胃、助消化的作用。
您好,小儿腹泻可由多病原引起。表现为大便次数增多和便质改变等,同时患儿可能出现发热、呕吐、腹痛、脱水等症状。感染轮状病毒、致病性大肠杆菌、寄生虫、滥用抗生素所致的肠道菌群紊乱、过敏、喂养不当及等都有可能引起小儿腹泻。建议家长带孩子去医院相关科目接受详细检查,确诊病因,再按照医嘱对症用药即可。
主任医师 广州市第一人民医院
你好,退热药不能与碱性药物(如小苏打)同用,否则会降低降温效果。孩子吃了益生菌后再吃退烧药是可以的,因为两者不会有冲突,也不会引起不良反应。但是吃益生菌后不能吃抗菌素,以避免被抗菌素杀死而失去作用。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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