益生菌对胃好不好

　　由于现代生活节奏加快，工作量加大，很多人的生活作息不规律，不能按时吃饭，那么就有可能造成一定的肠胃病。在出现肠胃病时，可以适当补充益生菌。那么，益生菌对胃好不好?益生菌和益生元是一样的吗?就由小编为大家解答。

益生菌对胃好不好

　　益生菌对胃是有好处的，益生菌可以起到调理胃肠道菌群紊乱的现象，同时还可以抑制有害菌的繁殖，如果出现腹泻或者是便秘现象，可以遵从医生指导服用益生菌药物治疗。预防患上胃部疾病，尽量不要暴饮暴食，或者是吃一些难以消化的食物，保持一日三餐定时定量，还要多吃些蔬菜和水果。益生菌主要是为了增加肠蠕动的，就是促进消化。帮助营养物质的消化，预防和改善腹泻，增强人体的免疫力，促进肠道消化系统健康。益生菌可以调理肠道，可以增强肠道的免疫力，但是不要经常用的，这个一般的肠道益生菌具有促进肠道的蠕动以及排便的情况一般的腹泻是由于你吃过多的益生菌引起的一个菌群失调的原因导致的腹泻的情况。建议平时合理的饮用益生菌的情况，再者就是不吃辛辣食物或者食刺激性的食物，注意自己的饮食。比如很多患胃炎的朋友消化不良，肠胃蠕动慢，新陈代谢慢。这很容易导致腹胀、胀气、食欲不振或胃内消化和蠕动缓慢。及时服用益生菌可以帮助维持消化环境，促进胃肠蠕动，帮助消化。

益生菌和益生元是一样的吗

　　益生菌为一种活的微生物，再给与足够剂量时，对宿主的健康有利。益生元：选择性发酵的成分，可以导致特定的胃肠道微生物组成或活性改变，有利于宿主的健康。研究发现酵母菌具有调节肠道细菌和微生态平衡的作用，可以促进营养物质的消化吸收和分解，可以保护肝脏改变肠道菌群有两种途径，即添加益生菌或益生元。益生元与益生菌都会影响肠道菌群的平衡，但影响的方式完全不同。益生元与益生菌虽然只有一字之差，其实他们有本质上的区别：益生元作用于本已存在于肠内的菌群，而益生菌是外部添加的细菌。益生元是一种膳食补充剂，它可以辅助益生菌的生长繁殖，也给益生菌提供能量，从侧面强化胃肠道消化吸收能力，益生元是益生菌的"食物“，也可以抑制有害的细菌，调整胃肠道微环境。