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晚上喝益生菌的好处

  很多年轻人喜欢睡前服用一些保健品。益生菌是一种对宿主有益的活体微生物,适当服用益生菌可以加强肠胃菌落的平衡,从而改善肠道健康甚至可以提高人体免疫力。那么,晚上喝益生菌的好处是什么?益生菌哪个品牌好呢?

晚上喝益生菌的好处

  益生菌在空腹、睡前、白天或者是饭中都是可以服用的,一天的任何时间都可以吃,空腹服用它有一定的好处,因为益生菌经过胃的时候,如果已经进食了,胃酸会消耗一部分的益生菌,其作用会受到一定的影响。而空腹的情况下,大部分活的益生菌可以进入小肠中发挥、吸收。睡前服用也是如此,因为睡觉之后,身体处于休息调理的状态,这个时候益生菌能更好地进入肠道发挥作用,但也并不是说益生菌就必须在睡前服用,其他的时间服用也肯定是没有问题的。益生菌一般需要一日三次服用,一般在餐后半小时到两小时之内,所以均早上和晚上均需要服用。 益生菌晚上吃是有效果的,但是需要注意,益生菌尽量在餐后服用,可以提高疗效,益生菌尽量避免使用水温过高的水进行冲兑,以防降低益生菌的效果,益生菌主要是促进肠道消化吸收功能的。益生菌具有调理肠道微生态系统的作用,好处还是比较多,但是对于一个没有肠道菌群紊乱的正常人来说,是没有必要补充益生菌的,因为补充了也没有药理学的效果。

益生菌哪个品牌好

  合生元儿童益生菌冲剂:合生元儿童益生菌冲剂低聚果糖,富含嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、两歧双歧杆菌、麦芽糊精等,适合由于疾病、抗生素引起菌群失调,导致的儿童及婴幼儿抵抗力下降。妈咪爱:妈咪爱可直接补充正常生理菌丛,抑制致病菌,促进营养物质的消化、吸收,抑制肠源性毒素的产生和吸收,达到调整肠道内菌群失调的目的。同时还含有婴幼儿生长发育所必须的多种维生素、微量元素及矿物质钙,可补充因消化不良或腹泻所致的缺乏。汉臣氏儿童益生菌粉:汉臣氏儿童益生菌粉采用天然高品质原料及国际最新生产工艺,安全起效,吸收好,不会引起上火、胃胀、便秘等不良反应。每单位汉臣氏儿童益生菌粉所含的菌种是同类冲剂含量的4~5倍,并富含营养培基群,作用强大,足量保健。

来源:pcbaby2022-04-11 09:46:34
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