西数生命益生菌固体饮料的作用

　　现在市面上含有益生菌的产品有很多，比如益生菌固体饮料，益生菌酸奶饮料等等。随着广告的推广和大家保健意识提高，很多品牌也开始争先抢占这一市场，那么，西数生命益生菌固体饮料的作用是什么?益生菌早上空腹吃还是饭后吃?

西数生命益生菌固体饮料的作用

　　益生菌是一种对宿主有益的活性微生物。它们是在人体肠道和生殖系统中定殖的活性有益微生物的总称。益生菌主要有以下的作用。首先可以促进营养物质的吸收,还可以与体内某些消化酶一起参与肠道内营养物质的消化,促进分泌消化酶,并且能够促进小肠绒毛表面对营养物质的吸收。其次经常服用益生菌还可以提高免疫力,益生菌可以刺激人体分泌LGA,对于肠道这是一种比较好的免疫物,能够保护机体的健康。经常服用益生菌还可以维持肠道菌群的正常,患者如果经常服用抗生素或者存在一些感染性的因素,有可能导致肠道菌群失调,从而出现腹泻、腹痛等一些症状,而服用益生菌可以调理肠道内的菌群环境,缓解患者的症状。可在饭后服用,可改善肠道内菌群,若为药品,可在医师指导下服用,同时注意饮食清淡,少吃辛辣刺激、易上火的食物,会容易加重肠胃负担,会容易出现消化不良的表现,平时要注意保暖,当心受凉。温水冲泡的时候水温要控制在35℃左右，水温太高会破坏益生菌里面的益菌，会让其失去活性。

益生菌早上空腹吃还是饭后吃

　　益生菌在空腹和饭后吃都是可以的，但是饭后吃药比饭前吃效果更好，主要原因是，因为在饭后食物是可以中和胃酸的，这样有利于活菌更顺利的到达肠道，从而发挥益生菌的作用。中医益生菌虽然可以帮助消化，但是不建议一直吃，因为益生菌不是保健品，是一种药物，长期服用会影响肠道功能，容易破坏体内正常细菌的环境，形成益生菌依赖。只有在消化不良的情况下服用适量服用，益生菌是活菌，建议在吃饭后马上服用，因为这个时候益生菌存活率是最高的。益生菌的药物一般建议在饭后服用效果较好，一定注意不要用热水冲服，不要与抗生素类药物一起服用，最少间隔一小时，以免造成活菌的灭活。益生菌能够有效地调节肠道的微环境，帮助营养物质的消化吸收，有效改善腹泻、便秘等症状。