提高免疫力的益生菌酸奶有哪些

　　酸奶是现在很多人都喜欢喝的饮品，不仅口感顺滑而且非常健康。很多酸奶含有益生菌，能够促进肠胃蠕动从而加快肠胃吸收。那么，提高免疫力的益生菌酸奶有哪些?儿童喝益生菌可以喝多久?就由小编为大家解答一下关于益生菌的问题吧。

提高免疫力的益生菌酸奶有哪些

　　市面上几种知名的牌子都可以。不过注意要原味无糖的，其他果奶之类的都不算什么酸奶了。目前市场上，有很多种由牛奶、糖、乳酸(柠檬酸)、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”，因其不具备酸奶的保健作用，购买时要仔细识别。要在饭后两小时左右饮用：适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以上，空腹胃液的pH值则在2以下，如这时饮用酸奶，乳酸菌容易被胃酸的高酸度杀死，活性菌的保健作用就会减弱。实酸奶的成分和细菌数量都差不多的，正常情况下乳酸菌数量要适当，并不是越多越好的。其实酸奶的成分和细菌数量都差不多的，正常情况下乳酸菌数量要适当，并不是越多越好的。益生菌酸奶不是益生菌发酵牛奶。益生菌一般为嗜温型乳酸菌，它们喜爱的温度在30～37℃之间，产酸速度缓慢，往往在十个小时以上。因此，益生菌基本上是不参与发酵的。生产益生菌酸奶时，将益生菌和将牛奶变成酸奶的保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌一起添加到牛奶中，采用43℃发酵，保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌将牛奶变成酸奶。

儿童喝益生菌可以喝多久

　　宝宝脾胃不好，大便两天一次，如果排便不困难，大便也不干燥，这种情况也是正常的，您想给宝宝喝益生菌，可以服用10到15天左右，不建议长时间喝。要注意给宝宝调整饮食，多吃些新鲜蔬菜水果。益生菌是指对机体肠道有益的菌群，通常可以起到调理肠道和促进肠道蠕动的作用。如果儿童仅表现为轻微的腹泻、腹痛等消化不良的症状，通常无需长时间服用益生菌，在遵医嘱服用益生菌1周左右，即可改善相关症状。但是如果儿童的腹泻等症状比较严重，而且频繁出现，可以在医生指导下延长服用益生菌的时间，大概是2周，但是避免盲目自行用药，应严格遵医嘱用药。如果儿童长时间服用益生菌，可能会导致肠道内双歧杆菌等有益菌的数量增多，而其他菌群的数量逐渐减少，进而引起肠道菌群失调的情况。