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蔓越莓益生菌的功效

  针对不同有需要的人,益生菌的种类也逐渐增多,有些品牌研发出了蔓越莓益生菌,对于女性来说是非常好的,益生菌能够增强我们身体的免疫力,蔓越莓也有多种保健功能,那么蔓越莓益生菌的功效有哪些呢?

蔓越莓益生菌的功效

  对于女性来说蔓越莓益生菌好处还是非常多的,如果女性有泌尿方面的困扰的话,用了这个以后慢慢的就可以变正常了。因为它可以压抑白色念珠菌的生长,能帮助女性预防及缓解妇科疾病。女性在经期和生育期的时候身体内都会有很多的垃圾,蔓越莓益生菌可以及时把这些垃圾排解出去。

  女性生理结构比较特殊,出现感染的可能性比较大,而且容易复发。蔓越莓可以抑制尿道壁上细菌的附着,即使是侥幸生存下来的病菌,也可以通过排尿排出。每天坚持吃蔓越莓,可以有效预防和减少泌尿道感染。

  幽门螺旋杆菌长时间附着在胃粘膜上时,会伤害胃部,引起细菌性胃溃疡。蔓越莓可以减少细菌在胃粘膜上的附着,还能保护肠胃,而且没有依赖性,可以每天坚持食用。

  饮食高热量高油脂的人群,尤其容易出现心血管疾病,并且心血管容易提前衰老。蔓越莓中含有单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇外,还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸,有益于心血管健康。

  蔓越莓含有一种生物黄酮,它抵御自由基的能力很强,每天食用蔓越莓可以延缓老化,可以预防老年痴呆。

  蔓越莓含有丰富的维生素C,可以抵御有害自由基对肌肤的损害,不仅可以给肌肤补充所需的营养,还可以美容养颜。

蔓越莓的副作用

  蔓越莓有助于抑制多种致病细菌生长和繁殖,其中维生素含量比较丰富,但是不可过多地吃蔓越莓,否则很容易对胃肠增加负担,很容易引起腹痛,腹泻的症状。而且患有肠炎,胰腺炎,呼吸系统疾病的人也不能选择吃蔓越莓,否则很容易加重病情。平时多注意饮食的搭配,注意饮食的卫生。选择新鲜的蔬菜和水果,利于食物消化与吸收。

  蔓越莓虽好却不适合所有人,生活中那些患有高血糖和糖尿病的人是不能吃蔓越莓的,不然会让糖尿病病情加重,会导致糖尿病并发症会对身体健康造成严重危害,另外生活中那些患有结石的患者也不能吃蔓越莓,他们吃蔓越莓后会吸收一定数量的草酸,容易让身体内结石数量增加,会加重病情,不利于身体康复。

来源:pcbaby2022-04-11 09:52:30
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怀孕后想吃蔓越莓,孕妇能吃蔓越莓吗?
Lisa专家

孕妇可以吃蔓越莓。

孕妇吃蔓越莓的好处:准妈妈在孕期的饮食要均衡。蔓越莓,又称蔓越橘、小红莓,含有大量的维生素、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,营养十分丰富。准妈妈在孕期应多吃新鲜的蔬果,蔓越莓的药用、营养、保健作用十分明显,对人体具有很多的保健作用,经常食用可以清除体内自由基,一直多种细菌生长和繁殖,预防妇女常见的泌尿道感染问题,降低胃溃疡及胃癌的发生率等作用。

孕妇吃蔓越莓需注意:准妈妈在吃蔓越莓的时候需要注意的就是新鲜与清洗干净。准妈妈在吃之前先用清水冲泡5-10分钟,然后将上面的残留的农药之类的冲洗掉。孕妇吃蔓越莓也要注意量,不宜一次性吃过多,尤其是在血糖不是很好的情况,建议还是少吃的好。

Lisa

资深编辑 太平洋亲子网

松子对女性和中老年人有什么功效作用?
夏恩兰专家

松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处;松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物

夏恩兰

主任医师 首都医科大学附属复兴医院

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