成人拉肚子可以吃益生菌调理吗

　　因为工作压力很多人肠胃功能都不好，在平时可以适量多吃一些含有益生菌的食物调理，有些人就经常会拉肚子，这可能是肠胃功能中的菌群紊乱，经常服用药物对自己身体也不好，那么成人拉肚子可以吃益生菌调理吗?

成人拉肚子可以吃益生菌调理吗

　　益生菌是一种对宿主有用的活性微生物，可以改善微生物平衡，调节肠道菌群。成人肠胃不好时，可以吃益生菌，促进胃的消化吸收。当出现腹泻时，补充适当的益生菌可以恢复正常的肠道酸碱值。

　　首先，若是大人出现了拉肚子的情况，是可以吃一些益生菌的。益生菌有调理肠胃功能的作用，拉肚子的大人吃一些，能够适当的缓解拉肚情况，有利于恢复健康。不过大人发生拉肚子的情况，单纯吃益生菌可能作用比较小，还是需要针对性的治疗和缓解，才能及早恢复健康。

　　其次，大人拉肚子，一般可能是肠胃炎造成的，有可能是因为受凉导致的，也可能是因为病毒原因导致的。因此如果发生了肠胃炎造成的拉肚，那么可以通过吃一些中药，或者是打点滴，来解决拉肚子的情况。同时胃炎造成拉肚，容易发生脱水等情况，一定要注意水分和营养的补充。

　　另外，大人发生拉肚子的情况，同样需要注意休息，不要过于劳累，避免消耗过大，造成营养不良等情况发生。平时也要注意，不要吃一些不健康的食物，或者是卫生没有保障的食物，或者是吃的油腻，都容易造成拉肚子的情况发生。

拉肚子吃什么益生菌

　　国家认证的益生菌大约有40种，主要包括双歧杆菌、地衣芽孢杆菌和布拉氏酵母菌，服用后能改善人体的肠道菌群比例，对于控制便秘或者腹泻都有帮助。益生菌是服用以后会对人体产生有益效应的细菌或真菌，一定是经过摄入以后，才能产生正向、对人体有用的微生物。

　　如果是感染性腹泻，单纯用益生菌不够，可能还要服用抗生素才能达到良好疗效。所以拉肚子主要是布拉氏酵母菌、双歧杆菌以及地衣芽孢菌等，但要依据病情，单纯应用益生菌可能不能达到完全的疗效。

　　对于婴幼儿腹泻，如果腹泻较轻，且没有其他症状，可以尝试吃益生菌进行调理。益生菌是指对人体有益的细菌，通过吃益生菌可以调节肠道菌群的平衡，然后达到改善腹泻的目的。建议选择正规大牌的益生菌，根据幼儿的年龄选择适当剂量服用即可。