孕初期可以吃复合益生菌吗

　　有不少人认为益生菌对人体有好处，无论在什么时候都可以吃，其实益生菌的适用人群一般都是免疫力低下，便秘，腹泻，消化不良肠道功能不好的人，有些孕妇在孕期会便秘，消化不好，想服用益生菌调节，那么孕初期可以吃复合益生菌吗?

孕初期可以吃复合益生菌吗

　　在怀孕早期是可以吃益生菌的，适当的吃些益生菌，能够有效的增强肠道抵抗力，减少便秘，肠胃疾病的发生，不会影响胎儿的生长发育，不用过于担心，如果肠胃不好的话，平时注意少食多餐，少吃过于油腻的食物，少吃生冷辛辣的食物，怀孕期间注意营养多元化，尽量的不要挑食，平时定期做好孕检。益生菌对肠胃是有非常好的，对于孕妇的营养吸收很好，对胎儿的发育是很有益处的，能够预防和缓解一些肠胃疾病。益生菌能够促进产生消化酶的，更有利于营养物质的吸收，另外在怀孕期间也很容易便秘的，益生菌能够缓解便秘这种情况的。

　　孕妇在怀孕早期可以适当吃益生菌，益生菌能够定植于人体肠道生殖系统内，对于改善宿主微生态平衡有着重要的作用。孕妇在怀孕初期容易出现腹泻、便秘等现象，服用适当的益生菌有利于孕妇和胎儿的健康，有助于使肠道菌群平衡，恢复正常的肠道功能，减轻腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状。最后，孕早期女性在饮食上以清淡为主，避免食用刺激性强以及辛辣食物。

孕妇便秘吃益生菌有用吗?

　　孕妇便秘的话吃益生菌是比较有效的，但是一般服用1~2周就可以了，没有必要长期服用，在妊娠期，孕妇有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够就会引起便秘;在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更严重。 女性在妊娠期间如果出现了便秘的情况，需要适当的多饮水，增加肠道的含水量，需要适当多进食一些含膳食纤维丰富的食物，比如新鲜的蔬菜水果，薯类粗粮等等。

　　孕妇便秘临床上比较常见，与患者的运动量减少、纤维素和水分摄入不足等有关。孕期便秘是可以服用益生菌的，益生菌本身是一种有益于人体健康的细菌，孕妇服用后可以纠正肠道内菌群失调，该药没有毒副作用，孕妇是可以服用的。同时应该注意养成良好的作息习惯，适当走动，增加肠胃蠕动。