瘦子吃益生菌能增肥吗

　　很多肥胖体型的人在减肥上，首先是注重肠胃问题，调节自己的饮食，大部分减肥的人比较多，也有部分人是增肥的，减肥可以通过饮食调节，增肥同样也可以，平时会多吃一些，有不少人想更快达到增肥效果，就服用益生菌，那么瘦子吃益生菌能增肥吗?

瘦子吃益生菌能增肥吗

　　瘦的人吃益生菌可能会变胖，如果是营养不良引起的，可能与肠道菌群紊乱有关，需要益生菌治疗，吃了益生菌可能会长胖。人体内许多营养物质的消化吸收需要益生菌的参与，如果益生菌不足或有菌群紊乱，这些营养素的吸收就会受到影响，导致消化不良和消瘦。补充益生菌后，可以促进这些营养素的吸收，从而导致体重增加，属于益生菌的正常治疗效果。益生菌的食用要明确身体缺哪种菌类。

　　如果是由于消化不良或者是肠胃菌群失调导致的消瘦，有可能吃完益生菌对于肠道菌群有一个调整，而且肠胃的消化功能也有所提高，那么这个时候是有可能长胖的。平时可以吃一些益生菌调理一些肠道的菌群，促进肠胃帮助消化和吸收，如果是由益生菌不足或者是菌群紊乱，也可能影响到这些营养物质的吸收和消化，所以就会引起消瘦，那么补充益生菌能够促进这些营养物质的吸收，可长胖。

　　消化不好和吸收不好都会导致长得瘦。益生菌是帮助肠胃消化的，把食物分解成人体可吸收的营养素。但如果是吸收不好，益生菌可能作用不是很大。

瘦人吃什么能变胖

　　使瘦弱者体态健壮起来。胃肠吸收不好瘦子，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，建议可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收、多喝鲜酪乳酸奶来调肠胃。瘦人要想变胖，就要多吃富含蛋白质的食物，因为肌肉和骨骼都离不开蛋白质作为原料，所以瘦人在平时的饮食当中要适当增加瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆等富含蛋白质的食物，能够让身体变得更加强壮。

　　消瘦应该先判断原因，不同的原因，处理不同。有些人属于生理性的个体差异，适量多吃点脂肪类食品和淀粉类食品，有一定的增肥作用。如果有慢性腹泻，则考虑是消化不良诱发的消瘦，可以吃点乳酶生，健胃消食片改善消化功能。另外要做血糖和甲状腺功能检查，糖尿病所致的消瘦可以用胰岛素控制血糖。甲状腺功能亢进所致的消瘦，可以用甲巯咪唑等药物治疗。