不少女性在来月经期间会格外注重自己的饮食,每种食物都要知道它是热性还是寒性,女性月经期间抵抗力比较弱,吃寒性食物会痛经,对子宫也不好,有些女性为了增强抵抗力,在经期也会服用益生菌,那么益生菌是热性还是寒性呢?
它不同于中药,没有热性与凉性之分,在宝宝肠道功能不好或者免疫力低时可以适当补充。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。益生菌是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。在婴幼儿期主要用来调节肠道菌群促进宝宝消化。
1、益生菌是人工培养的活菌制剂,不会作用于其他器官,主要是调理肠胃内菌群的水平。肠道内就会被吸收消化,不被血液、肝脏、肾脏代谢,不存在凉热之分,不引起内火或降火的因素。
2、益生菌一般不会引起上火或帮助排除内热,这与益生菌的作用原理有关。益生菌主要针对肠道消化道,可以帮助调节肠道菌群的平衡,有助于身体的免疫。
保持肠道内菌群平衡,日常多吃新鲜的蔬菜水果,在医生的指导下服用益生菌。喝酸奶及多吃发酵食品,食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。
脾胃虚寒的患者是可以喝益生菌的,这个益生菌可以调节胃肠的活动,有利于改善脾胃虚寒所带来的症状。当然,这种情况最好还是可以通过中医调理,只能说吃益生菌是对症状的调节,而不是从根本上解决脾胃寒湿。因为脾胃寒湿可能与饮食不当、疲劳、休息不好或体质下降等诸多因素有关,益生菌是调节肠道菌群的,是一方面的原因。
第一,中药可以选择参苓白术丸,健脾丸,归脾丸,香砂六君子丸,补中益气丸,香砂养胃丸,附子理中丸,大建中汤,小建中汤等药物调理。平时还可以用黄芪,党参,桂圆,大枣干姜等泡水喝。
第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物,可以吃牛羊肉,鸡肉等温补性的食材,也可以用莲子,芡实,桂圆,大枣等熬粥喝。
第三,平时还要注意适当的户外运动,通过运动可以增加代谢,激发身体的阳气,温暖全身。
您好,宝宝消化不良肠胃不好可以试试以下方法缓解:1.家长在冲奶及喂食前,应该洗手,宝宝的食具、奶瓶须彻底清洁及消毒;2.宝宝喝剩的牛奶不要留到下一餐食用,每次喂食时间不宜超过20分钟,不要喂得太快。3.对于腹泻的宝宝,应减少饮食或降低牛奶的浓度,待病况改善后逐渐增加奶量及恢复牛奶的浓度,还必须要保持宝宝臀部皮肤清洁、干爽;4.家长应时刻关注宝宝的情况,如果宝宝出现呕吐、腹泻次数越来越频繁,便中有如鼻涕般黏液、血或是可以看到寄生虫,严重腹痛,持续发烧超过38.5度,脱水(如嘴唇干燥、皮肤变得干皱且没有弹性),尿的颜色变深或是尿量减少等情况,应该立刻到医院就医。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
产品合格的酸奶确实可以给1岁以上的孩子食用,1岁以内的孩子也可以适量的食用。
主任医师
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