益生菌铁锌钙粉怎么服用

　　铁锌钙是人体内必不可少的一种成分，如果身体内缺少铁锌钙，就要及时的进行补充。因为缺少铁锌钙就会产生一些疾病，而生活中很多人为了补充铁锌钙以及体内缺少的益生菌，通常会选择吃益生菌铁锌钙粉，那么益生菌铁锌钙粉怎么服用?

益生菌铁锌钙粉怎么服用

　　益生菌铁锌钙粉主要是给孩子补充铁锌钙的，因为无论是多大年龄的宝宝，身体的一些微量元素，都是不充足的，所以吃这种益生菌，铁锌钙粉可以给孩子补充，所需要的一些微量元素。但是除了这些之外，平时在饮食上也可以给孩子进行食补，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。益生菌铁锌钙粉的作用就是可以调节肠道菌群，还可以补充铁锌钙。它主要就是一个保健食品。可以补充奶水不足而引起的宝宝营养不良。

　　益生菌粉的使用方法还是比较多的，而且并没有相关的特殊性。第一种最常见的方法就是兑温水冲服，可以选择适量的益生菌粉加入到40℃的温开水当中搅拌均匀之后喝下去就可以了。由于益生菌粉主要是双歧杆菌、乳酸菌，而这两种细菌对于温度相对是比较敏感的，所以不能够使用开水，因为开水会将这两种微生物完全的杀灭，就起不到相关的作用了。第二种方式是可以加入到食物当中进行服用，比如在吃饭的时候可以适当与食物同时吃下。第三种就是加入饮料当中，比如加入到酸奶或者牛奶当中进行服用。

　　益生菌铁锌钙粉一般不能起到增肥的作用， 但是可以很好的调理肠胃，补充微量元素，能够改善肠胃的内部菌群，提升肠胃的消化能力。 如果患者平时大便干燥，肠胃消化能力比较弱，经常出现腹泻、腹胀的问题，可以服用益生菌进行调理，见效也会比较迅速。而且使用益生菌一般不会有明显的副作用产生，益生菌属于肠胃的有益菌。

缺钙铁锌会有什么症状

　　小儿出现缺乏钙、铁、锌，对孩子的生长发育是有一定影响的。缺铁比较明显时孩子容易贫血，抵抗力下降，缺钙、锌会导致孩子头发稀黄，食欲下降，生长发育迟缓，骨骼生长缓慢等。建议还是要给孩子补充的。缺钙时患儿在喂奶及睡眠时头部多汗，多汗引起局部刺激，婴儿、孩子喜欢摇头，摇头时枕部受到摩擦，日久而致脱发，此外，幼儿出牙延迟，烦躁不安，睡眠易惊醒;缺锌的症状主要是厌食、挑食、头发稀、黄、软、皮肤粗糙、多动。

　　钙铁锌均为机体不可缺少的元素，缺乏可以引起不同的症状。钙缺乏时，可导致骨骼的代谢异常引起骨软化症;神经肌肉兴奋性过高可导致手足搐弱，甚至全身抽搐;血液凝固也需要钙的作用，钙缺乏时，容易导致出血时间延长;还可导致肾上腺素，胰岛素，甲状旁腺素等释放减少。铁缺乏时，可以引起小细胞低血色素性贫血，免疫力下降。锌缺乏时，表现为生长停滞，性腺机能减退，性成熟迟缓，贫血，肝脾肿大，味觉改变和食欲减退等。

　　如果儿童出现缺乏钙的情况，很可能造成佝偻症以及身材矮小，还有可能导致容易骨折以及腿抽筋的情况，并且儿童的生长会比较缓慢。缺锌会使儿童出现免疫力低下的症状，甚至很可能导致儿童智力低下，缺铁很可能造成贫血。成年人如果缺锌，很可能出现没有食欲、容易感冒、免疫力低下的症状，成年人缺铁有可能造成缺铁性贫血，可以选择多吃含铁植物，帮助补充铁元素。缺钙很可能会出现骨质疏松或者骨质增生的症状，并且会造成夜间睡眠时出现腿部抽筋，甚至出现盗汗的症状，还会造成牙齿容易脱落、容易出血等多种问题。老年人缺钙可能会导致骨质疏松，缺铁很有可能引起贫血，缺锌则有可能脱发、牙龈出血。