合生元益生菌是一个大品牌,合生元益生菌中活性益生菌的成分含量是比较高的,而且益生菌可以有效的调节肠胃功能。那么合生元益生菌的吃法是什么?
1、温水冲服:在喝合生元益生菌时,要用温水进行冲服,千万不要用开水冲,会杀灭大量的有益菌的,能导致营养成分大量消失。一般用40°左右的水温比较合适。
2、冲服次数:一般来说,0-7岁的儿童每天喝两次,每次喝一包就可以了。不要喝的太多或者太少,太多了会加重消化负担,喝少了会达不到预期效果。
3、掺着服用:在宝宝喝奶粉、稀饭等时,可以把益生菌掺在稀饭里让孩子喝,但同样的,稀饭不能太烫,等稀饭凉一些后再加入益生菌。
4、避免和抗生素药物一起吃。如果孩子感冒发烧,吃了抗生素的药物,这时先不要立即服用益生菌,应该在服用抗生素药物2小时后再给孩子吃益生菌。益生菌是很娇嫩的菌类,因此在存放时要注意,尽量放在室内荫凉的干燥通风处。如果已经打开了益生菌包装,一时喝不了,最好放在冰箱里,这样能放置更长的时间。
一般多建议同餐服用或者饭后吃,空腹胃酸高,也就是ph值过高,酸性会降低益生菌的活性。而且,建议温开水,一般不建议水温超过38摄氏度,益生菌适合生存的温度是人体温度,如果是粉剂,冲泡好要及时服用,以免益生菌失效。而且口服益生菌期间,如果有口服抗生素,建议最好间隔两个小时,避免抗生素杀死益生菌。
益生菌饮用的最佳时间是饭后,因为有食物中和胃酸,更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用,所以饭后饮用效果更佳。另外要注意冷藏后直接饮用不要加热。益生菌能够通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用,达到提高宿主健康水平。
益生菌饮料过期了一般不建议喝,益生菌过期活性会降低,其效果会大大降低,不过过期期间不长,保存得当,也可以吃。益生菌要在低温冷藏中保存,大概2-10℃,如果过期不久,而且量小,也可以服用,保质期是说在安全期内的日子,如果保存的好,可以服用。但量多尽量不要服用,防止出现拉肚子的情况。选用益生菌的时候一定要看日期,尽量选择保质期长的,过期食品一般不要服用。
买益生菌饮料的时候要学会看配料表和食物成分表。买益生菌饮品时一定要看一眼配料表,尽量买含有食品添加剂少的,再看一眼食物成分表中的碳水化合物含量(通常表里标注的是每百毫升中所含的碳水化合物也就是含糖量),喝糖并不是我们饮用益生菌饮品的主要目的,所以尽量选择含糖量不高的。
众所周知,在饥饿的状态下,人体会分泌大量的胃酸。如果在空腹状态下服用益生菌,会导致细菌在强酸的环境下被杀死,从而影响了益生菌的疗效。如果饭后吃,食物被大量的胃酸包裹,游离的胃酸减少,此时服用益生菌得到了最大程度的保护,因此疗效也最佳。
大部分益生菌是细菌类制剂,不耐受胃酸,饭前服用活菌会被破坏导致效果降低。真菌类益生菌天然耐受胃酸和胆汁,适合胃肠道环境,饭前饭后服用都能保持活菌到达肠道,如亿活布拉氏酵母菌,是目前较成熟的益生菌真菌制剂,耐受胃酸,能和抗生素同服,饭前饭后服用都可以。用50℃的温水冲服使用,确保益生菌的活性不会丧失。
希特林主要表现为反复发作的高氨血症和相关神经精神症状,预后大多不良,治疗方面往往需要肝脏移植。 NICCD是以肝大、黄疸和肝功能异常为主要临床表现的遗传代谢病,主要在新生儿或婴儿期发病。NICCD患儿大部分预后良好,只有个别患儿病情严重不得不接受肝脏移植。 希特林缺陷导致的生长发育落后和高脂血症(FTTDCD),主要发生在1岁以上、14岁以前的小孩,表现为生长发育落后、血脂异常、偏食。 许多希特林缺陷病患者都有明显的偏食。希特林缺陷还可能导致复杂多样的代谢紊乱,如低血糖、高乳酸、高氨血症、低蛋白血症、高脂血症和半乳糖血症等。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
正常孩子生长到5个月,应该能翻身、打滚;有爬的意识;但是很少能独立坐,更不会独立站。此时,强迫孩子站,肯定对孩子的下肢、脊柱、全身协调发育不利;也是对孩子的不尊重。养育孩子,不能拔苗助长!孩子的运动发育是水到渠成的自然过程,不是必须通过学习才能学会的过程。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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