孕期是一个很脆弱的时刻,有很多药品是不能接触的,但是孕期身体也非常容易出现问题,例如肠胃不适、感冒等,有些时候就不得不服用益生菌来调节,很多人会疑问孕妇可以吃益生菌吗有没有副作用呢?那下面我们来了解下。
孕妇在妊娠期间可以适当的食用益生菌,妊娠期在体内雌激素和孕激素的影响下,孕妇会出现一些消化道功能不适的症状,比如由于胆囊排空时间延长,胆汁在黏稠的状态下,容易发生胆汁的淤积。尤其在这种状况下,又食用了比较高蛋白、高脂肪一些食物,就会增加了胃部以及胃肠道的不适症状,也会增加了很多腹部涨满感这样的不适。适当的食用一些益生菌可以促进消化功能,而且还能够让便秘、腹胀的情况得到一定程度的好转。
孕妇是可以吃益生菌的。益生菌大多数情况下是存在于发酵的酸奶中。这些益生菌对人体的肠道很有帮助,可以增加胃肠道的蠕动,促进肠胃对营养的消化和吸收。因此,酸奶成了很多人的喜爱。
所以,女性在怀孕期是可以适当的食用一些益生菌。但是也需要注意,当胃肠功能都属于正常的状态下,没有任何消化道功能紊乱的情况,其实是不需要服用任何的益生菌的。因为在这种状态下,如果过量的服用益生菌,有的时候反而还会导致胃肠道内的菌群失衡,在这种状况下,反而还有可能会增加了孕妇发生更严重的胃肠道功能紊乱、腹胀、腹泻等这样的不适的症状。
在怀孕期间吃益生菌对胎儿的好处还是比较多的,首先益生菌里面含有一些活性的维生素,能够有效的调节肠道的菌群平衡,可以缓解腹胀、腹痛,防止孕妇出现便秘的症状,还能够有效的增强体质,增强免疫力,这样就可以减少一些疾病的发生。也要注意益生菌不能长时间的吃。
益生菌主要是调理肠胃蠕动的,因为孕期容易出现便秘,适当的服用益生菌可以缓解便秘的发生,而且孕妇吃益生菌不但可以减少妊辰糖尿病的发病率,还可以调节肠胃,有助于增强宝妈的免疫力,对胎儿骨骼的成长和心脏健康有很大的作用,所以在怀孕期间可以适量的服用一些益生菌。
不过孕妇在喝益生菌的同时,一定要记住不能一下子喝太多,切忌过量食用。过量食用对身体是没有帮助的,反而会给身体带来伤害。只有每天坚持适量补充益生菌,才能看到对身体有益的效果。
可以的哦,对于贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
您好,缺少维生素d,您是孕妇可能会影响胎儿的发育,建议您可以吃一些钙片,您说的钙片可以的。根据你的情况来看,你现在所补充的维生素E和铁与钙都是可以的,而对于还需要补什么, 这是需要根据每个孕妇的不同情况来决定的。因此,你现在只要在饮食上多注意,适当补充一些蛋白质,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,晚饭后,适当去散步,都是可以的。产妇由于宝宝生长发育的需要,这也是需要补充充足的营养的 ,是能够吃孕期的复合维生素和钙片的。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...