益生菌一天吃多少次比较好

　　益生菌的主要作用就是调节肠胃，一般肠道内的有益菌减少的话，就需要吃点益生菌来补充，否则身体很容易出现问题，例如腹泻、便秘、肠胃功能紊乱等，但是益生菌也不要过量服用哦，那么益生菌一天吃多少次比较好呢?

益生菌一天吃多少次比较好

　　益生菌一般需要根据病情决定吃几次，常规下益生菌，一般一天吃三次。如果大便正常或没有腹泻，可以一天吃两次。如果腹泻比较严重或伴有大便异常改变，可以一天吃三次。药物治疗的同时，还需要避免生冷、辛辣刺激、油腻的食物，饮食也非常关键。口服益生菌的时候，抗生素需要注意，因为抗生素和益生菌产生冲突作用，所以一定要关键注意。平时注意腹部保暖，避免腹部受凉。如果持续腹泻，需要化验便常规看看，口服益生菌有无治疗作用。益生菌是一种有利于促进健康的物质，它有许多不同的植物群，适合不同的人使用，因此，在选择益生菌时，应注意结合自身实际情况，对于肠道健康的人，一般建议早上空腹服用一次益生菌，对于便秘患者，他们也需要在晚上睡觉前服用一次益生菌。

　　如果想要吃成人益生菌达到比较好的改善身体亚健康状态效果，那么，建议最好是选择饭后半个小时来服用，它能够让肠道的有益细菌得到繁殖，同时也能够帮助抑制有害细菌滋生，里面存在的17种活性菌类能够让身体的垃圾得以清理，在缓解便秘、消化不良、口臭或者是痤疮等等问题上效果比较明显。

婴儿一天里面可以吃2种益生菌吗

　　不建议给婴儿一天吃两种益生菌，也不能给婴儿同时吃两种益生菌，这样都是不正确的做法。益生菌吃多了对婴儿不宜，要是婴儿真的身体出现了许多的问题，比如拉肚子又肠胃胀气、消化不良等等，应该要带着婴儿去看医生，让医生来判断他到底出现了什么问题。益生菌最好是在医生的指导下服用。

　　益生菌是有不同的种类的，所以孩子益生菌的使用应该是在化验粪便情况之后，再在医生的指导下使用，在这样的条件下一天也不能够吃两种益生菌，容易引起肠胃功能的紊乱。

　　对于益生菌的使用，尽量还是要听医生的意见再来进行，也不能够完全排除有部分的孩子，肠胃部分的有益菌群缺乏的会比较多，就有可能需要补充两种益生菌。

　　在给孩子泡益生菌的时候，水温不能够过高，应该在40度左右，过高温度的水会破坏益生菌的活性。