明一益生菌有什么功效

　　益生菌的牌子就让我们眼花缭乱，不同的牌子价格和效果也会有所区别，不建议大家为了便宜去买一些听都没听过的牌子，最好是选择一些正规商家的，这样吃得也放心一点，那么明一益生菌有什么功效呢?下面文章来一一介绍。

明一益生菌有什么功效

　　明一益生菌的主要功能：

　　第一、肠道保健，可以防止腹泻，益生菌可以防止导致腹泻的细菌、病毒的生长，因此具有防止腹泻的作用，同时可以改善便秘，因为益生菌和益生菌粉都可以产生有机酸，刺激肠道的蠕动、排出大便，对改善便秘很有效果。

　　第二、益生菌还可以产生B族维生素和消化酶，因此具有促进食物消化、提高食欲的功效。

　　第三、益生菌还可以增强机体的免疫力，激活人体自身免疫系统，产生免疫物质，防止细菌、病毒感染，对免疫系统的发育具有良好的效果。

　　第四、目前研究发现益生菌和益生菌粉还对改善性格，以及防止自闭症、心脑血管疾病、抗过敏等，都具有非常好的效果。

　　第五、减轻抗生素的副反应，抗生素的使用会无差别的杀灭有益菌及有害菌。因此，抗生素虽然有着良好的抗感染作用，但却很容易导致肠道内菌群失调，尤其在长时间使用广谱抗生素的情况下。这时候补充有益菌能够迅速恢复肠道内咀嚼平衡，建立体内安全屏障，保护肠道和身体健康。

　　明一益生菌在网上爆火，价格又相对非常便宜，令不少人质疑它的真假。明一益生菌在业内的口碑还是不错的。主要是因为出色的做工品质，极具诚意的价格定位。当然了要通过正规渠道购买，预防买到假货。

益生菌可以用冷水喝吗

　　益生菌特别是活菌制剂，不能使用较高的水温冲泡，不要超过40度的水温，以免引起细菌灭活从而失效。冷水或者温水冲泡可以，但是也要考虑自身的肠胃承受情况，特别是早上喝较凉的水对肠道有一定的刺激。冷水或者常温水可以冲泡益生菌，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠。如果是怕冷水或者胃寒等情况，可以稍微勾兑温水，这样益生菌也很容易泡开溶解。

　　益生菌的最佳服用时间为早晨，可以在早饭前或者同早餐一起口服，这是由于此时间段内胃酸的浓度相对比较低，有助于益生菌顺利到达肠道。在服用益生菌的时候需要注意使用温水进行冲服，如果水温过高会使益生菌灭活，从而达不到效果。如果水温过低则会对肠道产生一定的刺激作用，对身体健康也是不利的。

　　益生菌对于调整肠道菌群是非常有帮助的，建议患者如果肠道菌群混乱，可以服用益生菌进行调理。