伊可新益生菌可以长期吃吗

　　我们的身体里面有很多微生物，大致上可以分为有益菌、中性菌和有害菌，如果有害菌占据优势的话，就会引起消化不良、便秘或者腹泻等肠胃疾病，因此要补充益生菌来增加有益菌的数量，那么伊可新益生菌可以长期吃吗?

伊可新益生菌可以长期吃吗

　　1、根据科学研究，适当食用益生菌以维持良好的身体菌群平衡是最合适的。无论是益生菌乳制品还是纯益生菌，都不要过度使用。

　　2、从预防肠道疾病的角度来看，添加益生菌的量的确可以抵抗这部分疾病的发生，增强肠道抵抗力。益生菌保持植物群的平衡，并防止由菌群失衡引起的腹泻的积极效果。

　　3、从整体角度来看，改变益生菌补充剂的唯一益生菌是肠道微生物菌群。没有研究表明益生菌影响人体免疫系统并增强全身免疫力，对人体无明显影响。

　　4、益生菌可以长时间吃，但不要吃，不想通过益生菌来改善你的健康，不要有对益生菌有强烈依赖性的心理感，否则一个小益生菌的作用也消失了。

　　正常情况下肠道内有益菌数量高于有害菌数量，肠道即可维持正常的状态，当饮食不洁，或者环境变化使有益菌数量变少，有害菌增多，就会出现便秘，腹泻，吸收功能变差等问题，而此时补充益生菌，益生菌进入肠道以后与有害菌进行竞争占位，参与物质代谢，营养转化和生物合成，帮助人体恢复正常的肠道环境，从而解决便秘腹泻的肠道问题。

益生菌和ad可以同时吃吗

　　益生菌和ad对于身体都是非常有好处的东西，但是最好不要同时吃，首先这两种产品的使用说明上就有说过要单独服用，其次就是在一起吃的话还会影响口感。益生菌和ad同时吃的话可能会影响药效的吸收，还有可能会出现一系列不良的反应，比如拉稀、呕吐等，所以不要同时吃。

　　益生菌主要是用来调理肠胃的，饭前饭后次都是可以的，而ad可以补充人体所需的维生素，但是都一定要适量吃，吃的过多可能会适得其反，其次就是还可以多从食物中摄取这些物质，这样比较健康。

　　益生菌和维生素AD滴剂最好分开饮用。如果放在一起，它们不仅味道不好，还会影响药物的吸收效果。最好在早上喝维生素AD滴剂睡觉前喝益生菌。宝妈在平时照顾宝宝时应该注意饮食应该以清淡为主，避免食用生冷，油腻，辛辣，刺激性食物等。同时注意孩子的保暖，同时适当增加体育运动，增加身体抵抗力。