益生元和益生菌有什么不同

　　相信大部分妈妈对益生菌并不陌生，据说益生菌是可以调节肠胃的，也有提高免疫力的作用，但有的妈妈会发现除了益生菌还有益生元的存在。那么，益生元和益生菌有什么不同呢?还有，益生菌冻干粉的作用和功效有哪些呢?

益生元和益生菌有什么不同

　　益生元和益生菌是不一样。益生元可以理解为某种物质，这种物质可以被肠道内某些细菌所利用，从而促进肠道内有利菌生长、抑制有害菌生长、从而达到调节胃肠道菌群目。而益生菌是有益细菌的活菌制剂，被人体摄入以后补充人体肠道或缺少不足的正常菌群，从而调节肠道功能和生理周期变化。因此，益生菌和益生元在本质上都是使得机体有益菌较多，可以帮助机体消化吸收，但是成分不一样。

　　益生元和益生菌的区别，包括以下几个方面。首先益生元是一种保健品，而益生菌是一种药物。在作用方面，益生元能够促进健康的菌种进行繁殖，而益生菌是肠道的正常，能够改善由于肠道菌群失调导致的一些不适症状，比如腹胀、腹泻或者便秘等。

　　益生元是促进肠道有益菌的生长从而发挥间接作用，益生菌是直接作用。 益生菌是外源细菌，作用更直接。但是，它有较明显的针对性，即针对不同的病因及体质，添加不同的菌种。益生元主要是低聚糖，是以未经消化的形式进入胃肠道，通过降低PH值，促进双歧杆菌等益生菌的生长，间接地促进胃肠道健康和营养素的吸收。

益生菌冻干粉的作用和功效

　　益生菌冻干粉的作用和功效大多数可以调节体内的肠道菌群，同样能增强自身的免疫能力，也能起到帮助降低血清胆固醇的效果，还能治疗生活当中所出现的很多不良症状，比如腹泻和过敏等。

　　1、调节体内肠道菌群：益生菌是经过发酵产生的一种菌群对于自身有很多的好处，比如在平时生活当中出现了肠道菌群紊乱，在医生指导下适量喝一些益生菌，可以帮助肠道菌群恢复正常，但是在喝的时候要严格遵照医嘱，不能私自过量服用。

　　2、增强自身的免疫能力：在平时适量的喝一些益生菌，对于自身的免疫能力也有所提高，因为益生菌有助于营养物质的吸收，还可以增加人体的新陈代谢速度。

　　3、降低血清胆固醇：在生活当中出现了血精升高以及胆固醇升高的状态，适量喝一些益生菌有助于一些营养被带走，也可能会让自身的血清升高和胆固醇升高的状况逐渐有所恢复。

　　4、治疗腹泻和过敏：出现了严重的腹泻，腹部疼痛以及过敏等不良的症状，通过在医生指导下服用益生菌之后，可以让肠道的状况得到改善，也可以让过敏的症状有所恢复。