七联益生菌有什么功效

　　益生菌简单来说就是对人体有益的细菌，七联益生菌最有名的作用就是调节人体肠道健康，预防腹泻和便秘。但当长期大量补充七联益生菌时，也会引起肠道不适。那么，七联益生菌有什么功效呢?还有，益生菌长期吃有副作用吗?

七联益生菌有什么功效

　　一、促进营养物质的消化吸收，益生菌可合成消化酶，参与肠道中营养物质的消化，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收。

　　二、提高机体免疫力，益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，提高免疫力，增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，激活树突状细胞，刺激机体产生细胞因子，保护机体健康。

　　三、维持肠道菌群结构平衡，肠道不仅是机体正常的组成部分，参与机体重要的生理活动，同时肠道中还存在着复杂的肠道菌群，它们对宿主的生长发育和健康等方面发挥着重要的作用。

　　四、提高机体抗氧化的水平，机体中氧化物如氧自由基和羟基自由基等，含有未配对的电子容易发生氧化还原反应。当机体中的氧化物过量时会导致机体产生氧化损伤，机体中存在着抗氧化系统，不断地清除机体合成的氧化物，维持着氧化物的动态平衡。

　　五、抑制肠道炎症。

　　六、保护肠道的黏膜屏障。益生菌进入肠内后，能在肠壁上形成一道“菌膜屏障”，犹如在人体肠内构筑起“钢铁长城”，能抵御致病菌入侵，同时还能有效阻止多余的胆固醇吸收，加速肠内有害物质和毒素排除体外，起到通便，排毒，防病，保健，延缓衰老作用。

益生菌长期吃有副作用吗

　　益生菌粉吃多了对人体沒有好处。益生菌粉不可以盲目跟风很多的吃，在一切状况下应用益生菌粉，都应当在医师具体指导下开展，不能私自应用。

　　盲目跟风乱用益生菌粉乃至可能对身心健康产生负面信息影响，科研说明，益生菌粉尽管是有利的，却并不是全能的，一般来说，益生菌粉内服中药制剂只仅限于在临床医学上用以医治肠胃作用衰退或失衡的病人，内服益生菌粉商品尽管能在短期内内使人体肠道得到肠道益生菌，但长期服用会对人体构成潜在性的伤害。身体长期性服用人造合成的益生菌粉商品，会促进肠胃作用逐渐缺失本身繁育肠道益生菌的工作能力，长此以往人体肠道便会对它造成依赖感，医药学上称作益生菌粉依赖症。人一旦得了益生菌粉依赖症，终生都将借助和应用人造合成的内服益生菌粉中药制剂来保持肠胃内有益菌的身心健康情况，因此，如果是益生菌粉吃多了，还要警醒益生菌粉依赖症。肠胃内的有益菌也像一个大家族一样，每个菌苗中间必须维持一定的平衡状态。一旦失调，即便是益生菌粉也会产生伤害，除开造成依赖症，比较严重的还可引起新的感染。如肝硬化病人，因为门静脉高压导致消化道粘膜积血，减少粘膜的天然屏障作用，肠胃内的病原菌很多繁育，根据损害的粘膜进到血液，导致致命性的菌血症、脓毒血症或腹膜炎。