益生菌铁锌钙粉增肥有用吗

　　益生菌是很常见的食品，有的益生菌里面还含有对人体有益的微量元素，像铁、锌等；有的人吃益生菌是为了促进肠道蠕动，有色人吃益生菌是为了调节体重，让自己胖起来。那么益生菌铁锌钙粉增肥有用吗？一起来看看这个问题。

益生菌铁锌钙粉增肥有用吗

　　益生菌铁锌钙粉一般不能起到增肥的作用， 但是可以很好的调理肠胃，补充微量元素，能够改善肠胃的内部菌群，提升肠胃的消化能力。 如果患者平时大便干燥，肠胃消化能力比较弱，经常出现腹泻、腹胀的问题，可以服用益生菌进行调理，见效也会比较迅速。而且使用益生菌一般不会有明显的副作用产生，益生菌属于肠胃的有益菌。

　　此外要知道，适当的补充益生菌对健康有益，但应用益生菌制剂需要注意一下几点：益生菌制剂不耐受胃酸、应饭后服用。不宜与吸附剂（如活性炭）、收敛剂（如鞣酸蛋白）、次碳酸铋、鞣酸、药用炭、酊剂、碱性药物同服，以免减弱或降低益生菌疗效。

　　与抗菌药物联用，应至少间隔2-3小时以上。布拉氏酵母菌、酪酸梭菌、芽孢杆菌等对抗生素不敏感、可与抗生素同时服用。布拉氏酵母菌属于真菌，不可与抗真菌药物如氟康唑、伊曲康唑、伏立康唑、特比萘芬等同时使用。肠道外使用抗菌药物对益生菌制剂的影响较小，一般可同时服用。益生菌制剂与抗菌药物，胃肠粘膜保护剂联用时，根据3者的药物特点，可首先使用抗菌药物杀死病原微生物，再使用胃肠道粘膜保护剂如蒙脱石散吸附各种细菌及其产生的毒素，最后使用益生菌恢复肠道正常菌群，3种药物间隔至少1小时。

益生菌粉能调理肠道吗

　　益生菌粉能调理肠道。益生菌粉帮助营养物质的消化吸收，许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进 入血液循环系统。嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，从而缓解乳糖不耐症。

　　产生重要的营养物质。益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。抵抗细菌病毒的感染，提升免疫通过三大步骤，益生菌可清除有害菌对身体的伤害。

　　抑制有害菌的生长。益生菌通过产生杀灭有害菌的化学物质，及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。抑制有害菌产生毒素。清除有害菌产生的毒素。预防和治疗某些疾病，如肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等。生菌呢就是我们人体肠道中的一种细菌，它对维护我们肠道细菌平衡起很大作用，是我们人体的百科医生，值得注意的是，益生菌它不光可以给孩子吃，大人也是可以吃得，有些品牌是有成人款的，例如楼上说得益多元品牌。