宝宝一直吃益生菌好吗

　　宝宝如果一直肠胃功能差就会导致没有食欲、胃口差、经常腹胀、便秘、腹泻等症状，甚至直接影响到宝宝的身体发育。于是为了改善这种情况，家长会给宝宝服用益生菌，那么宝宝一直吃益生菌好吗？

宝宝一直吃益生菌好吗

　　一般来说，益生菌的主要作用是调节肠道菌群的平衡，从而能够治疗由肠道菌群失调引起的腹泻，适当服用一些益生菌，还可以增强机体的抵抗力，减少病情的发生。但一般来说，药物有副作用，也就是说，如果服用过量，反而会影响身体健康，所以不建议一直都给宝宝吃益生菌。

　　很多家长会让孩子长期服用益生菌。认为这对身体有好处，而且觉得服用的时间越长越好。事实上，这种想法并不对，如果宝宝服用了太多的益生菌，也会影响到身体的健康。因此，必须根据宝宝的身体情况来决定，想要补充，也要在医生的指导下，进行调理。对于宝宝来说，补充什么样的营养，都不能过量，以免影响到消化与吸收。另外也要注意合理性，如果长时间的给宝宝补充一种营养，容易造成营养不良，会影响到健康的成长。

　　虽然益生菌对人体有益，但也不是吃的越多越好，补充益生菌一定要注意量和种属，每个孩子体质不同补充的量也不同，有个体差异，所以使用益生菌时需要家长注意一定要针对个体合理使用、合理补充，一定要遵从医嘱，不能过多补充，过长时间补充。

益生菌保存条件

　　益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内，冷藏温度控制在2~10℃左右。建议放入冰箱保鲜层。益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时，益生菌会进入衰亡阶段。因此，益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，避免高温加热。

　　益生菌的活性随着温度升高会进入发酵过程，长时间保存益生菌会容易造成口感的变化，一定要注意生产日期保质期，一般来说，益生菌食品，比如常见的有酸奶、奶酪、乳酸饮料等，保质期在1个月内，冷藏温度应控制在2℃-10℃左右。如果是单独的益生菌，那么一定要在保质期内吃完。