益生菌调理肠道的原理

　　如果我们的肠道菌群出现了失衡，一般补充益生菌就是最直接增加肠内有益菌的方法。因为益生菌能将部分有害细菌赶出体内，对于生活中最常见的便秘和腹泻情况，益生菌也是这样发挥作用的，那么益生菌调理肠道的原理是什么呢？

益生菌调理肠道的原理

　　益生菌先通过产生有机酸、过氧化氢等物质来阻挡或抑制病菌侵袭肠黏膜刺激肠道菌群促进免疫系统的发育与功能的成熟，增强机体的免疫力。再通过改变肠道环境和产生某种抗菌物质和与有害菌竞争营养素等方式抑制有害菌生长。构建保护屏障保护作用：益生菌能通过与肠黏膜上皮细胞结合，并与其他厌氧菌一起共同形生物学屏障，从而限制致病菌与肠黏膜的接触、粘附和定植;此外，益生菌还能减少致病菌产生的内毒素、阻碍内毒素与受体结合。

　　吸收营养物质。益生菌帮我们竞争有害菌后可以在肠道中产生各种有助于消化的酶类，帮助将人体摄入的其它营养物质的发酵分解供人体吸收。同时，益生菌的自我代谢会产生多种维生素及氨基酸，并产酸，改善肠道的微环境，有助于促进钙、铁、锌、维生素D等营养素的吸收，促进B族维生素的合成等等。

　　肠道健康失守与肠道菌群的失衡是一种因果关系。健康的肠道内肠道菌群处于平衡状态。肠道内的益生菌占大多数，能够有效抑制有害菌。但是现代人由于生活方式的改变、工作压力以及情绪波动大等因素，容易造成肠道菌群失衡。有害菌增多并在肠内生成毒素和腐败物，如此以来，肠道功能异常，就会出现肠胃不适。

小儿哮喘吃益生菌有帮助吗

　　孩子患有哮喘的时候，吃益生菌是有一些帮助的。食用益生菌可以调节胃肠消化功能，预防孩子出现消化不良，还有改善便秘的作用。孩子的消化、吸收能力增强了，对整体的健康很有益处。如果孩子身体很强壮，就有利于对抗哮喘疾病。小儿哮喘属于异质性疾病，在发病的时候，会有不少症状出现，例如咳嗽、喘息以及气促等，而且还会伴有胸闷的症状。哮喘必须要及时的治疗，而且还应该常备哮喘药物，以免发病时出现危险。

　　宝宝厌奶是一种正常的生理现象，一般宝宝厌奶是不会持续很长时间，有的宝宝可能几天就能恢复正常吃奶，但也有的宝宝厌奶期会长一些，不过最长也不会超过1个月，当妈妈发现宝宝出现厌奶情况以后，应及时调整喂养方法，帮助宝宝顺利的渡过厌奶期。