肠道菌群失调吃益生菌多久见效

　　一旦我们的肠道出现了菌群失衡，不仅肠道的吸收功能会受到一定的影响，并且还会出现排便习惯方面的改变，患者也会出现腹泻或便秘等现象。此时可以服用一些益生菌来进行调节，那么肠道菌群失调吃益生菌多久见效呢？

肠道菌群失调吃益生菌多久见效

　　益生菌在服用一周左右后就会有效果。肠道菌群平衡不仅可以帮助食物的消化，同时还能够调节免疫力，让机体保持在平衡状态。出现肠道菌群失衡，可以服用益生菌调解。服用益生菌后肠道中的有益菌就会逐渐增加，有害菌的数量也会相应减少，到时就会出现相应的效果。

　　但是益生菌形成菌落平衡，与有害菌和平共处却需要一定的时间，虽然一周左右可以有效果，但是依然需要坚持1-2个月的时间才能够稳定肠道菌群的平衡，避免停药后出现反复，达到理想的效果。在服用益生菌的期间还需要注意做好肠道的护理，比如做好腹部保暖，避免过于劳累，避免吃刺激性食物等。

　　一般来讲，口服益生菌大约一个月就可以看到明显的改善肠道功能的效果。 这是因为益生菌在人体内建立起正常的肠道菌群的时间，就是一个月，益生菌可以调节体内有益菌和有害菌的比例，从而达到对人体比较好的肠道内环境。一个月以后，根据患者的具体情况，如果大便非常规律，没有腹痛，腹泻或者便秘的情况，益生菌就可以停药。如果上述症状持续没有缓解，或者是缓解的程度比较轻，还是伴有腹泻或者是便秘、腹痛等症状，则需要继续口服益生菌。可以在三个月左右，最好不宜超过半年。

吃益生菌拉肚子的原因

　　益生菌之所以能够治疗腹泻，主要是由于很多人出现腹泻是由于体内的那些有益的细菌在逐渐的减少，所以就使得这些有害的细菌在肚子里面作祟，使得消化功能出现了严重的紊乱，因此就出现了一次腹泻，这时候在体内补充有益的这些益生菌是可以缓解腹泻情况的。

　　口服益生菌如亿活布拉氏酵母菌，正确的方法是使用50℃的温水冲服，按照说明书或者在医生指导下使用以确保益生菌的活性不会丧失，不要盲目增加剂量。因为是散剂，尽量不要将打开包装的益生菌长时间存放，防止益生菌失活，影响治疗效果。它含有的这些益生菌可以帮助肠道建立健康的肠道为生态环境，维持其动态平衡状态。