怀孕初期拉肚子可以吃益生菌吗

　　怀孕期间女性都很害怕自己会发生什么意外，其中有些孕妇就有拉肚子的现象，而孕妇拉肚子有很多原因，比较常见的是由生活习惯造成的，腹部受凉、饮食不规律等。此时要及时去医院检查是不是由感染性因素造成的腹泻，那么怀孕初期拉肚子可以吃益生菌吗？

怀孕初期拉肚子可以吃益生菌吗

　　孕妇在怀孕的时候是可以适当吃一些益生菌的。因为益生菌可以帮助消化系统更有效地运作。并且益生菌能够增加肠道内的有益菌，可以帮助均衡营养吸收、促进肠道蠕动、提高机体免疫力、调控血糖、预防感染和过敏等功能。相关的研究还表明，怀孕期间吃益生菌还能够有效减少产后抑郁情况的发生。

　　孕妇怀孕以后一定要注意调整个人的作息以及饮食规律。第一，多吃营养食物，例如高纤维的食物，像面包、新鲜的水果、蔬菜以及豆类的食物都是很好的选择。第二，要多喝水，孕妇每天一定要摄入足够的水分，这样胎儿的成长才会更好。第三，孕妇要适当的参与一些运动。吃完饭之后可以到街上散步，能够有效的促进肠道的运动，提高身体的免疫力。

　　所以，如果在怀孕初期出现了拉肚子的情况，可以少量的服用益生菌。而怀孕期间，尽量不要吃冰冷的食物和辛辣刺激的食物，如果不注意饮食，也有可能会引起腹部的不适。孕妇从备孕前三个月开始就要服用叶酸，叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用，一直要服用到怀孕前三个月。在怀孕的整个阶段，不能够做剧烈的活动。怀孕期间如果出现了阴道出血或者是腹痛剧烈，要及时就诊。

腹泻吃益生菌多久有效

　　腹泻吃益生菌一般在一周到四周左右有效，由于腹泻的严重程度不同，而且个人的体质不同，因此见效的时间也是不相同的。益生菌一般可以起到调理肠道菌群的作用，而且还有助于改善消化不良以及腹泻和便秘的症状，但是在服用药物的时候，也需要听从医生的指导，另外在腹泻期间还要注意补充水分，避免因腹泻而出现脱水的现象，并且要做好腹部的保暖工作，避免受到寒冷刺激。

　　宝宝腹泻的话吃益生菌看个人体质，有的宝宝吸收比较好，益生菌在体内发挥作用比较大，两三天就会见效，腹泻就会有所缓解。有的宝宝体质比较弱，一般益生菌的话要吃一周左右。另外益生菌是调理宝宝肠道的，如果宝宝腹泻比较严重，还是要去医院，在医生的建议下服药的。