益生菌女性可以长期吃吗

　　益生菌已经是生活中一个比较常见的调理肠道的有益菌了，益生菌的购买也比较方便，而有些女性也会吃益生菌，不仅是为了肠道健康，也为了妇科的健康，但调理肠道不是一朝一夕就能好的，那么益生菌女性可以长期吃吗?

益生菌女性可以长期吃吗

　　女性不建议长期食用益生菌，益生菌是一个活菌，主要是调节机体菌群失调。如果患者有消化不良、腹胀、便秘情况，可以服用益生菌帮助肠道菌群达到平衡，症状缓解以后可以停药，不建议长期使用，否则容易导致依赖性。在益生菌食用过程中应该注意，如果患者食用以后出现不适症状或腹泻明显，应该停止食用。

　　有研究显示伴随着年龄的增长，肠道的益生菌逐年减少，因此成年女性随着年龄增长，体内的肠道益生菌也是逐量减少。除非病人对益生菌过敏，某种益生菌吃完之后会出现腹痛、腹泻或者皮疹或者等不适症状，出现益生菌的过敏，不能够进行服用益生菌。一般正常情况下没有严重禁忌，没有禁忌的情况下成年女性可以吃益生菌，可以有效改善肠道菌群环境，提高益生菌的比例，还具有抗衰老、调节免疫力等多种益处。

　　要知道女性服用益生菌相对于其他人群来说还有一个显著的优点，就是它可以达到排毒养颜的功效。因为益生菌中含有了大量的活性物质。这些活性物质被我们人体所吸收之后，可以提高肠道的消化能力，帮助毒素的排出，从而达到排毒养颜的效果。

女性如何预防妇科疾病

　　不要有紊乱的性生活。当下，人们的思想越来越开放，很多女性在结婚前就开始有性生活，而且有的女性朋友还拥有多个男朋友，这样开放的生活方式，会增加女性患上各种妇科疾病的几率，紊乱的性生活非常有损身体健康，想要预防妇科疾病，女性朋友们千万要注意自己的生活方式，不要给疾病留下“机会”。

　　要治疗，不如早预防。体检是检测健康水平的一种好办法，不管是男女老幼，定期到医院做健康体检才能保证身体健康。女性由于生理结构的不同，细菌可经由阴道进入体内引起妇科疾病。定期的妇科体检可以帮助女性发现可能潜在的安全健康隐患，给予女性朋友一定的指导，及时排除，帮助女性纠正不良的生活习惯等等。体检时要注意避开经期，不要化妆，最好穿着便于检查的衣服，可以选择长度适中的裙子。在检查前一晚要禁止用各种栓剂或润滑剂等，选择淋浴，提前跟医生做好交流等等。