益生菌冻干粉服用方法是什么

　　益生菌冻干粉的作用是非常广泛的，它不仅可以用于肠道功能紊乱人群，也适用于乳糖不耐受的人群，如果生活中出现乳糖不耐受，或者是肠道经常出现腹泻和便秘的情况时，就可以服用一些益生菌冻干粉，但是很多人在服用益生菌冻干粉时对于它的服用方法是不太了解的，那益生菌冻干粉服用方法是什么?

益生菌冻干粉服用方法是什么

　　小编得知，这种保健品当中的主要成分包含有多种有效益生菌冻干粉在其中，其正确的服用方法是每天吃两次，每次只要吃一袋即可，建议选择饭后服用。注意，在服用的时候一定要保证是水温在三十七摄氏度以下进行冲服，不然就会让它的活性益生菌因为水温太高而杀死。当然，也可以掺入到奶粉、饮料或者其他的食物当中一起来吃，但是一定要注意温度。另外，大家在服用时候一定要注意在开袋以后要尽快吃。

　　益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2-3小时。益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分;所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。

　　胃酸过多的人、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶，最好事先咨询医生;其他人则可以尽情享用。一般出生3个月后的婴幼儿即可开始逐渐补充一些含有益生菌的乳制品。对于孕期容易产生便秘等问题的孕妇来说，补充益生菌也是非常有帮助的，且一般随着年龄增加，肠内有害菌增多，所以成年人及老年人更需要补充益生菌。

冻干粉有什么副作用

　　冻干粉就是用冷冻干燥机真空冷冻干燥方法，把药液里面的水分冻结，然后在无菌环境下把药液里面被冻结的水分进行升华，这样就能够取得冻干粉，简单来说就是在低温的环境下把药液里面的水分抽取，然后保留它药物的作用。

　　冻干粉如果使用不正确也会有副作用出现，虽然它本身没有什么危害，但是和其他一些产品比起来工艺比较复杂，需要注意正确的保存，也需要注意购买渠道是否正规，避免出现污染情况，当冻干粉性质方面出现改变以后就不要再使用，而且冻干粉本身就是一种护肤产品，是不能用来注射到体内的，非常危险。

　　不同的冻干粉可以保存的时间也不同，有的可以保存几个月，有的可以保存几年，可以根据产品说明来决定，但是一定要注意冻干粉，一旦被溶解以后就应该尽快的使用完，因为溶解以后随着时间推移活性就会慢慢的下降，一个礼拜以后会完全消失，所以溶解以后的冻干粉在三天之内就应该全部用完，冻干粉里面其实也没有什么其他的特殊成分，没有酒精防腐剂以及香精，一些危险的成分是没有的，所以不会对身体健康以及皮肤健康造成伤害。