大人便秘可以吃益生菌冻干粉吗

　　便秘是非常常见的一种情况，在产生便秘的症状以后，会影响到肠胃的健康，而且也会影响到排便的正常，所以是需要及时调理的，而一般的便秘是可以通过服用益生菌来进行调理的，因为便秘很可能是因为益生菌缺失而引起的，那么大人便秘可以吃益生菌冻干粉吗?

大人便秘可以吃益生菌冻干粉吗

　　益生菌有很好的调整肠道菌群的效果，因此如果大人患者是由于肠道菌群失调形成的便秘，口服益生菌可以改善便秘症状。目前治疗便秘最常见的益生菌是双歧杆菌、乳酸杆菌，能够很好的刺激肠道蠕动帮助大便排出。另外在应用益生菌治疗便秘的同时，患者应该进行饮食调理。但是如果患者是由于结肠炎、结肠息肉等疾病引起的便秘，单纯口服益生菌没有效果。

　　建议适当的时候可以吃一些保健类的益生菌是可以在医生的建议下进行治疗，日常生活中应该合理的控制一下自己的饮食和卫生问题，平时的饮食尽量的还是需要以清淡的食物为主，尽量的是流质和半流质的食物，平时的时候也一定注意好自己的休息情况，不要经常性的熬夜。

　　如果是由于肠道菌群失调所造成的便秘，应用益生菌等微生态制剂是可以改善便秘症状的。目前用于治疗便秘最常见的益生菌是双歧杆菌、乳酸杆菌，此外孝母益生菌也可以达到较好治疗便秘的效果。在应用益生菌治疗便秘的同时，还应当多进食富含粗纤维的粮食和新鲜水果蔬菜，多饮水适当运动，保持良好的排便习惯，适当腹部按摩，避免应用引起便秘的药物，避免滥用泻药，调整心态等。

孕妇为什么会便秘

　　医学研究表明，孕妇便秘的发生几率高达90%!为什么孕妇会成为便秘的高发人群?最主要的原因在于孕妇缺乏运动。出于保胎安胎的考虑，孕妇自身会减少走动的几率，而家人的“精心呵护”更会让孕妇过上“衣来伸手饭来张口”的女王生活。但是运动量不足会影响到肠道的蠕动速度，使食物残渣在肠道中滞留时间过长，大肠对水分的吸收增加，致使粪便较硬，最终形成便秘。

　　除了女王般的生活外，女王般的饮食也是造成孕妇便秘的帮凶。为了增加营养，孕妇会补充大量的肉类、蛋类、奶类食品，而忽视了蔬菜、水果、粗粮和高纤维食物的摄取量，导致饮食中缺乏B族维生素、钾或铁。而嗜辣如命也易导致孕妇便秘。此外，子宫不断增大压迫肠道、月扇肌，腹肌运动受到限制，孕妇患痔疮惧怕疼痛而不敢及时排便等缺乏排便动力的生理、生理原因也会引起便秘。

　　因为怀孕期间孕激素增加，孕酮过多造成。因为孕酮会松弛肠道肌肉，导致食物和代谢产物缓慢通过肠道，造成便秘。怀孕期间缺乏运动，肠蠕动减慢，使食物残渣在肠道中滞留时间过长。平时要多喝水多吃芹菜，韭菜等膳食纤维的青菜。它可以刺激肠蠕动，增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。适当的喝蜂蜜水，蜂蜜的润肠作用很好，有利于通便，平时要养成按时大便的习惯。