怀孕吃益生菌的好处

　　益生菌主要的购买用户是儿童和老年人，那么，其他人能吃吗?有研究发现，怀孕也是可以适当服用益生菌。那么，怀孕吃益生菌的好处，是什么呢?很多妈妈怀孕了就很担心摄入食品的安全，生怕吃的东西不好，会影响腹中的胎儿。今天小编就带着大家来详细了解下怀孕吃益生菌的好处。

怀孕吃益生菌的好处

　　孕妇喝益生菌的好处如下：

　　1、女性在孕妇经常喝益生菌，就可以降低妊娠糖尿病的发病率。很多女性在孕期营养过盛，而且摄入了太多的热量和糖分，这就很容易患上妊娠糖尿病。现在国内孕妇患上妊娠糖尿病的比率已经达到了5%，这对于孕妇、胎儿都有很大的危害。而经常喝一些益生菌的话，便可以预防妊娠糖尿病。

　　2、怀孕是女性的特殊时期，而在这个时期最怕生病。这是因为在孕期患病后，不仅会影响胎儿健康，而且在用药上还有很多限制，患病后都不太好治疗。经常喝益生菌的话，就能够维持肠道菌群平衡，这可以起到增强新陈代谢，提高免疫机能的作用，能够让孕妇少患病。

　　3、在怀孕的时候，孕妇肠道菌群平衡的话，就能够让新陈代谢更加健康，这就可以影响新生儿的肠道菌群，能减少孩子腹泻、便秘的情况。

　　4、孕期可以服用益生菌。益生菌对于人们有很多的好处，也包括孕妇。研究发现，人们为了追求高质量的婚姻。很多人都选择了晚结婚晚生育，高龄孕妇逐渐增多。他们患有妊娠糖尿病的几率也增高，这时候，吃益生菌就起到了预防糖尿病的作用。

　　很多女性在怀孕期间都会补充叶酸，毕竟叶酸对于孕妇和宝宝都是有很多好处的，如果叶酸不足的话很有可能造成危险，很多女性都会直接服用叶酸来补充，那么叶酸片吃到几个月最好?

叶酸片吃到几个月最好

　　相信每个女性对叶酸都不会陌生，特别是一些怀孕的女性来说就更加熟悉不过了。叶酸是可以预防胎儿畸形的营养物品，怀孕的女性都应该服用。但很多女性对于服用的期限没有一个很好的了解，究竟叶酸片吃几个月才好?

　　女性在准备的怀孕前三个月到怀孕之后前三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好，此时是胎儿中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低，因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始服用，直到孕后三个月末比较合适，更早开始服用和延长服用时间对妇女本身也是有益的。

　　如果产妇再次怀孕时，也应从孕前1-3个月开始服用，以预防神经管畸形的发生，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。

　　铁质叶酸就是其中一种产品。铁是人体生长发育的“建筑材料”，正常人体内含铁约为45克。

　　1、铁是构成血红蛋白、肌红蛋白的成份，参与人体氧气运输。

　　2、促进抗体的产生，提高免疫力。

　　3、增强人体的新陈代谢。

　　4、促进生长发育和生殖能力。

　　5、促进药物在肝脏的分解，增强解毒能力。