孕妇拉肚子吃什么益生菌

　　孕妇对于食物的选择是非常挑剔的，太油、太凉都不可以，否则容易造成拉肚子。虽然可以通过服用益生菌能够对肠道菌群做调理，改善肠胃道情况。但是不能随意选择益生菌服用，要认真了解再做决定。那么，孕妇拉肚子吃什么益生菌好呢?

孕妇拉肚子吃什么益生菌

　　孕妇腹泻是可以吃益生菌来调理的，益生菌具有改善肠道菌群的功效，同时能改善肠道环境，对治疗腹泻有一定的辅助作用。不过益生菌只适合用于治疗轻度腹泻，如果孕妇腹泻较重，就需要及时的就医治疗。在就医过程中需要告知医生自己怀孕，方便医生合理安排用药。

　　益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道微生态，对于肠道动力有一定的辅助疗效，但是不能单纯依靠益生菌进行调理。平时在饮食方面需增加营养，增加膳食纤维的摄入，注意多运动。一方面可以改善体质，另一方面可以增加胃肠道蠕动功能，这样便秘可以很快缓解。

　　益生菌是一种对人体有益，能够改善人体肠道菌群，维持肠道内的PH值的有益微生物。益生菌能够预防由于饮食不良导致的腹泻等，还有助于抗癌和增强人体的免疫力，能够帮助肠道蠕动，促进消化系统的健康，利于排便。益生菌还能帮助吸收肠道内的营养成分，有利于孩子良好的生长发育，还能降低血清胆固醇。

　　益生菌不是婴儿专用的，大人都能食用。由于年龄增长、身体状况、生活习惯等原因，肠道中有益菌的数量会下降。如果是长期服用抗生素的人群、中老年人、偏食人群，更需要多了解成人益生菌的作用与功效，并食用合适的产品来调节肠道菌群，提高身体的免疫力。

40天宝宝吃多少益生菌

　　一般宝宝吃的益生菌都是分为一小袋样式的，每次给宝宝一小袋益生菌就可以了，但是益生菌不能一直长期的给宝宝吃，当宝宝身体不舒服的症状消失后，只需要巩固两到三天的时间就可以，等到宝宝的肠胃得到缓解后，还是依靠自身来调节比较好。

　　如果宝宝长期吃益生菌，也不利于宝宝自身的健康，虽然益生菌可以改变宝宝的肠胃功能，如果长期给宝宝吃，容易让宝宝的肠胃产生依赖，反而不利于宝宝的健康。益生菌最好是在宝宝吃奶后再给宝宝吃，这样能够让益生菌在肠道内起到最佳的作用。

　　许多婴儿在出生后的头几天，胃肠道会被细菌定植。随着肠道的正常细菌沉积，可以让人体的免疫系统能开始启动、发育，直至基本成熟。婴儿的胃肠道系统占免疫系统的三分之二，因此在胃肠道内建立正常的微生物群至关重要。如果微生物群建立得太晚或太差，就会发生疾病。