肠道益生菌吃多久好

　　肠道益生菌是对于肠道有着调理作用的保健食品，所携带的多种菌种进入肠道之后，需要一定的时间使得菌种大量繁殖后产生作用。所以短期内服用肠道益生菌并没有效，需要吃一段时间才能有用。那么，肠道益生菌吃多久好呢?

肠道益生菌吃多久好

　　益生菌在服用一周左右后就会有效果。肠道菌群平衡不仅可以帮助食物的消化，同时还能够调节免疫力，让机体保持在平衡状态。出现肠道菌群失衡，可以服用益生菌调解。服用益生菌后肠道中的有益菌就会逐渐增加，有害菌的数量也会相应减少，到时就会出现相应的效果。

　　但是益生菌形成菌落平衡，与有害菌和平共处却需要一定的时间，虽然一周左右可以有效果，但是依然需要坚持1-2个月的时间才能够稳定肠道菌群的平衡，避免停药后出现反复，达到理想的效果。

　　坚持服用益生菌，益生菌和体内原有有益菌一起协同作用，在肠道内的比例越来越高，有害菌的比例越来越低。人体对病症的改善的感觉也可能越来越明显，但这时决不能掉以轻心，因为有害菌的生存力也是极其顽强的。研究显示，大部分肠道有害菌都有较强的耐酸碱性，耐胆汁和酶解的特性。

　　长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失繁殖有益菌的能力，并对外来补充的益生菌产生依赖，医学上称之为“益生菌依赖症”。终生要依靠口服益生菌来维持身体健康状态。此外许多益生菌菌株具有抗药性，益生菌的过度使用很可能会孕育新的“超级细菌”。

吃益生菌宝宝会拉稀吗

　　1. 吃益生菌或是含有益生菌类的饮品是否会造成拉肚子的现象，还是要看宝宝的个体体质。如果宝宝在进食益生菌之前的身体状态，肠胃功能是处于一个正常的状态，那么有可能吃益生菌之后，反而会造成肠道的菌群失衡，这种情况也是有引起拉肚子的可能。

　　2. 而有的宝宝本身就有容易腹泻的现象，那么在使用益生菌后，也有可能会起到调整肠胃功能的作用，达到了肠道替换和菌群平衡的状态，这样也就相应的起到了调理肠胃功能的作用，所以反而会有调理腹泻的辅助作用。

　　但是宝妈在给婴儿使用益生菌的时候，要特别的注意，必须要去专业的医生，哪种益生菌更适合自己的婴儿使用，避免服用不当而导致病情的加重。而宝妈在给宝宝使用益生菌的时候，水温一定要控制在45度以下。因为益生菌不像其它药物，是怕高温的。