益生菌调节肠道的原理

　　益生菌能够调节肠道是很基本的常识，所以在肠胃出现经常性的消化不良、腹泻便秘等异常状况时。人们就会服用益生菌来调理肠胃，但益生菌发挥作用的原理却很少有人了解。了解原理之后，人们才能更放心地服用。那么，益生菌调节肠道的原理是什么呢?

益生菌调节肠道的原理

　　益生菌顾名思义是指对人体有益的菌群，可以调节人体粘膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康。

　　1.益生菌可以用来防治糖尿病和减轻糖尿病的各种并发症。其原理是：益生菌分泌产生短链脂肪酸，从而驱动了胃肠道激素及胰岛素对血糖的调节，减少了胃肠道对葡萄糖的吸收。有大量的益生菌存在，作用会非常明显。

　　2.益生菌对降血脂也有很大的作用，对于三高人群一般都是通过药物控制，而且，一旦用药，身体就会产生依赖。最近新浪浙江报道了一则新闻：杭州一女子用药三年形成依赖，结果诊断出可能终身用药。所以说用药存在着一定的风险，很少有人知道益生菌却可以解决这个问题，以及增强全身的免疫力。

　　3.益生菌可以调节肠胃，缓解便秘。比如双歧杆菌和其他专性厌氧菌有产酸功能，它能使肠腔内处于一个酸性环境，具有调节肠道正常蠕动、维持生理功能的作用。如果肠道内双歧杆菌缺乏时，肠道的蠕动功能降低，肠腔内的粪便就不易排出体外，造成便秘。长期的便秘会使粪便内大量的有害物质反复刺激肠壁，就有可能产生直肠癌。补充益生菌利于菌群在体内生存繁殖，防治便秘。

　　很多饮食坏习惯不良、服用抗生素均会打破人体肠道菌群平衡，从而导致腹泻等问题，补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

剖腹产后可以喝酸奶吗

　　剖腹产后不可以喝酸奶，奶制品本来就容易产生气体，而剖腹产之后女性的肠胃功能就会减弱，这个时候肠胃蠕动功能就会欠佳，无法将多余的气体排出体外，所以很有可能因为喝酸奶造成身体都不适，但是剖腹产一周之后是可以喝酸奶的，因为这个时候身体技能也在慢慢修复，喝酸奶的时候只要将它加热饮用就可以了。

　　酸奶本身是帮助消化的，但是如果剖腹产之后伤口还没有愈合，而各项机能又不是特别正常，喝酸奶只会让身体变得越来越虚弱，同时还会积攒一些气体和湿气在身体当中，所以一周之内还是不能够喝酸奶的，如果想喝最好是一周之后再喝，而且一定要加热，毕竟凉的酸奶也会让剖腹产得不到尽快的修复。

　　产妇还要注意不能空腹喝酸奶，因为空腹的情况下，不利于酸奶中的活性菌群发挥作用。而且空腹喝酸奶容易引起胃酸，对产妇的肠胃也不太好。最好是在餐后喝，更营养也更健康。