益生菌饭前吃效果好还是饭后吃效果好

　　益生菌作为作用于肠胃的药物，服用时间也是十分关键。大多数药物的服用会在饭前和饭后进行，特别是肠道用药更加注意这一点。如果在错误的时间服用，对药物发挥的作用有比较大的影响。那么，益生菌饭前吃效果好还是饭后吃效果好呢?

益生菌饭前吃效果好还是饭后吃效果好

　　益生菌最好是在饭后食用，还有就是晚上吃比较好，因为晚上吃完饭之后食物不能很好地消化，吃完之后可以很好的助消化，所以晚饭后吃比较好，也有人在早餐前食用也是可以的，早餐前可以有助于身体毒素的排出，也是很的，所以要根据自身情况来看，另外建议平时也多锻炼，这样才可以更好的加强自身体质。

　　由于益生菌是一种具有活性正常寄生在人体的微生物，所以当它制成成品以后，主要是通过用它来补充人体缺乏的微生物的。如果想饭前服用，由于饭前空腹的时候胃酸能达到2~3左右，所以对于一般的微生物和蛋白质会有一定的破坏作用，这个时候如果吃会有一定的减弱作用。

　　益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长;通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异性免疫功能，提高自然杀伤(NK)细胞的活性，增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌，改善肠道的屏障功能。

17个月的宝宝可以喝酸奶吗

　　17个月大的宝宝可以喝酸奶，酸奶通常在宝宝12个月大后就可以买。酸奶可以帮助消化，这些酶可以帮助消化和分解肠胃中的一些食物，实际上改善了人们的消化功能。同时，酸奶中的蛋白质可以被人体快速吸收，其中的菌群可以使人体的抵抗力得到加强。当17个月大的宝宝第一次喝酸奶时，只能吃少量，不能吃太多。

　　给宝宝买酸奶时，需要去一些大超市买。酸奶的一些成分也需要妈妈的注意。可以为宝宝选择不含任何添加剂的酸奶。这些酸奶不会伤害宝宝的身体。

　　在购买酸奶时，母亲还应该注意酸奶的保质期，以防止购买过期酸奶。酸奶需要冷藏在冰箱里，以防止酸奶变质和食用后对宝宝身体的损害，这可能导致宝宝食物中毒。

　　如果宝宝出现便秘或是腹泻的时候，一定要去医院进行就诊，合理使用药物。三岁之内的宝宝不能给喝纯牛奶，因为其含有很多矿物质和蛋白质不适合人类吸收，会对宝宝的肝脏负担有所增加。