益生菌固体饮料怎么使用

　　益生菌对人体肠道有着很好的作用，它既可以调节肠道内菌群的平衡，还可以提升自身的免疫力，尤其是患有慢性胃肠疾病的人，坚持服用益生菌的产品会有显著的效果。那么，益生菌固体饮料怎么使用呢?还有，大人吃的益生菌到药店买吗?今天小编就为大家介绍下。

益生菌固体饮料怎么使用

　　不同品牌的益生菌固体饮料它的功效也有细微的差别，主要功效还是没变的，但它服用的方法都大同小异，小编今天以乐力益生菌固体饮料为例，讲一讲它常见的三种喝法。

　　1、开袋即时，在没有水的情况下，乐力益生菌固体饮料可以采取开袋即食的方式服用，直接撕开倒入嘴里，就和咀嚼糖一样，直至在嘴里融化。

　　2、用水冲泡喝，将一包乐力益生菌固体饮料撕开，倒入杯子里，然后加入200ml的热水，注意，水温不能超过50℃，然后用勺子搅拌，使其溶解即可服用。

　　3、用牛奶或果汁冲泡，有的人不能接受固体益生菌的饮料的口感，所以可以选择用牛奶或者果汁冲泡服用，这样可以让口感更好一点，更能够让大家接受。

　　益生菌固体饮料主要成分是含有益生菌，目前来说研究发现益生菌有很多好的作用，比如说它能促进营养物质的吸收，可以跟体内的某些消化酶一起参与肠道内营养物质的消化，促进分泌消化酶，并且能够促进小肠绒毛表面积对营养物质的吸收。益生菌还有提高免疫力的作用，它可以刺激分泌IgA，这是对肠道的一种很好的免疫物，能够保护机体的健康。

　　同时最主要的它能够维持肠道的正常的菌群，在肠道的菌群中，比如说用了抗生素或者有一些感染，有可能导致菌群的失调，会出现腹痛、腹泻，益生菌在这方面可以拮抗有害的细菌，并且促进有益细菌的生长，对于维持正常的环境是起着非常重要的作用。益菌生它有保护肠黏膜的作用，所以在一些特殊的，比如说缺血性肠病合并感染的时候，它也能起到很好的作用。总体来说益生菌的作用是越来越受到大家的重视，但是值得注意的是应该科学的运用，并不是所有的人用都有好处，因为也有人认为过多的使用有可能物极必反。

大人吃的益生菌到药店买吗

　　可以到药店买，也可以去医院购买。目前常见的大人吃的益生菌大体上可以分为乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰阳性球菌类。益生菌可以防治腹泻、缓解乳糖不耐受症状、预防阴道感染、增强人体免疫力、缓解过敏作用、降低血清胆固醇、预防癌症和抑制肿瘤生长。

　　选用卫计委批准的可食用菌株，不添加任何防腐剂、香精、麸质及奶制品，含有15种菌株，每袋添加320亿CFU/g的益生菌，并且添加了耐胃酸耐胆汁的菌株，可以很好的为成人补充益生菌。

　　高活性是益生菌能起到有力作用的前提，成人在长期不规律的生活习惯后，体内的益生菌过劳而罢工，此时我们选择补充益生菌产品来援助体内的益生菌的做法是很明智的。除了会主动补充益生菌外，还要注意所选择的益生菌活性是否达到要求，活性不够的益生菌，进入肠道内也不足以支撑正常的肠道工作。