相信很多人都听说过益生菌,益生菌主要是帮助人体调理肠道菌群健康。不过大部分人对于益生菌的食用条件并不了解,如果吃法不对,反而会伤害自己的身体健康。那么,儿童益生菌调节肠胃有效果吗?还有,小孩拉肚子吃什么好呢?
婴儿需要补充益生菌一般来说有两个原因,一是提高免疫力,预防各种疾病的发生。二是可以促进消化,使得婴儿健康快乐地成长。
许多婴儿在出生后的头几天,胃肠道会被细菌定植。随着肠道的正常细菌沉积,可以让人体的免疫系统能开始启动、发育,直至基本成熟。婴儿的胃肠道系统占免疫系统的三分之二,因此在胃肠道内建立正常的微生物群至关重要。如果微生物群建立得太晚或太差,就会发生疾病。
益生菌通常存在于婴儿的胃中,可以抵抗来自婴儿肠道的病原菌的入侵和定植。因为它们是强营养物质的摄取者,并紧紧附着在肠壁上。当肠道驻留足够数量的婴儿细菌时,有害细菌就没有安顿的地方了。益生菌产生的醋酸和乳酸会增加肠道的酸度,进一步抑制不良细菌的生长。有助于保持婴儿的正常体重。
益生菌是一种生物菌,所以一定要保存好,而且给儿童食用益生菌的时候,最好不要和其他抗生素一起服用,某些抗生素可能会起到杀灭细菌的功效,可能会影响到益生菌调整肠胃的效果。
1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮,或者加些冰糖,这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳:将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白,用蛋黄放在锅内小火熬炼取油,1岁内婴儿每天一个蛋黄油,分2—3次服,3天为一个疗程,治疗腹泻,并有补脾益胃止泻作用。
3、焦米汤:先把米粉或奶糕研成粉,炒到颜色发黄,再加适量的水和糖,然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热,它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤:胡萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠粘膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物。
5、栗糊膳:用3—5个栗子,去壳捣烂,加水煮成糊状,加糖调味后食用,每天2—3次,有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6、稀饭。当宝宝拉肚子时,多给宝宝喝稀饭,既容易消化,又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
7、软面条。当宝宝拉肚子情况出现好转时,可以给宝宝煮些烂乎的面条,适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养,宝宝吃了也比较好消化。
您好,宝宝消化不良肠胃不好可以试试以下方法缓解:1.家长在冲奶及喂食前,应该洗手,宝宝的食具、奶瓶须彻底清洁及消毒;2.宝宝喝剩的牛奶不要留到下一餐食用,每次喂食时间不宜超过20分钟,不要喂得太快。3.对于腹泻的宝宝,应减少饮食或降低牛奶的浓度,待病况改善后逐渐增加奶量及恢复牛奶的浓度,还必须要保持宝宝臀部皮肤清洁、干爽;4.家长应时刻关注宝宝的情况,如果宝宝出现呕吐、腹泻次数越来越频繁,便中有如鼻涕般黏液、血或是可以看到寄生虫,严重腹痛,持续发烧超过38.5度,脱水(如嘴唇干燥、皮肤变得干皱且没有弹性),尿的颜色变深或是尿量减少等情况,应该立刻到医院就医。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
儿童出现腹泻、便秘、消化不良等健康问题可能是因为孩子的肠道菌落失调。儿童肠道内菌群以共生、寄生、竞争多种关系维持肠道微生态平衡,日常饮食不卫生、流行病毒入侵、生活环境细菌等影响可能会打破平衡,引起这些健康问题的出现。如需吃益生菌,服用高活菌添加量的益生菌能够帮助恢复肠道微生态平衡。但要注意,益生菌不能代替药物治疗,若儿童出现肠道菌落失调问题,建议向医生咨询,根据具体情况判断如何进行治疗。
儿科医师 汕头大学医学院第一附属医院
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