白菜鲜嫩多汁而且富含多种维生素,很多人都喜欢吃,而且人们还可以根据自己的喜好对白菜进行加工,可以做炒白菜、煮白菜汤,用可以用白菜来做面条,比例做白菜炝锅面条。白菜炝锅面条味道独特,那么白菜炝锅面条做法大全是什么呢?一起来看看相关的问题。
选好适量的白菜,切成半公分左右的段.白菜叶最好宽点,白菜帮最好切窄点,这样熟的比较均匀。然后点火,烤干炒菜锅,倒入食用油,食用油最好沒过锅底,然后在摇晃一下使食用油和锅的接触面积更大,这样不易粘锅。油微热后,加入八角,炸至发黑或有香味飘出。也可以再放入一些葱姜蒜之类的调味菜,起吃肉的也可以放入一些肉,使味道不会太单调更加丰富。把切好的菜倒入,微炒,放入适量的盐和酱油。
前期放入盐和酱油能使白菜中的水分尽快的渗出,是白菜前期不易炒焦,后期汤汁不会过多,油水比例平衡。这样的菜才会更好吃。菜炒至八成熟后加入适量的水。可以加入与热水,这样比较节省时间。水沸腾后就下入面条。这一步也很重要,水必须沸腾,不然煮的时间过长会把面条泡坏。
放入面条后要立即搅拌,防止面条粘在一起。如果有部分粘在一起可以用筷子搅拌开。等到再次沸腾,调小火候将面条煮至微微透明,面条就熟了可以食用了。要把握好火候,煮的时间过长面条会失去筋道。
羊肉、土豆、韭菜、西红柿。番茄酱、葱、姜、蒜。辣椒面(不是辣椒粉)、盐。老抽、醋、五香粉(花椒大料粉)。材料准备齐全。放入肥羊油炸香,炸干(羊肉面羊油稍多一点面香)。放入瘦羊肉炒出水分。倒入葱姜蒜翻炒爆香,在放入辣椒面2--3小勺,上色(最重要一步哦,颜色味道都会很好,不要炒糊了辣椒)辣椒面的选取也是很重要的,有的辣椒面全是面子,炒出来也没有红颜色,要选择那种能看到辣椒块的一看就是磨出来的那种。
这个辣椒面是我从宁夏特地带过来的,颜色味道也很好。喷醋翻炒可稍多放点,后到老抽上色,倒入土豆丁、五香粉、盐爆炒。放西红柿及番茄酱翻炒,如果你觉得颜色够亮也可以不用放番茄酱。到少量水稳火炖,土豆丁稍烂后,打入适当水准备下面。面团赶出切成条。直接揪小面片如滚烫的羊肉臊子汤内。大火煮面,基本揪完小揪面煮两分钟后放入韭菜烫熟,出锅。
孕妇能吃白菜。
孕妇吃白菜的好处:菜除作为蔬菜(蔬菜食品)供人们食用之外,还有药用价值。中医认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。由于多种原因,孕妇体内的毒素和代谢废物很难排出体外,经常吃些白菜,可以促进机体新陈代谢,对母体和胎儿都有好处。白菜中含有较多的膳食纤维,能够增加饱腹感,能够平稳血糖。
孕妇吃白菜需注意:孕妇可经常进食白菜,每日总量达到生重500克以上,腐烂的白菜一定不要吃。
资深编辑 太平洋亲子网
一岁之内婴儿,奶是主食,泥糊状食物为辅;还要保持基本喂养规律。每次喂养前大人先进食,以诱导婴儿饥饿,提高进食效率。
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