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黑胡椒酱面条家常做法

  黑胡椒酱是由胡椒粉和各种调料所合成的调味品,味道咸辣,不仅味道鲜美还具有一定的营养价值。大家通常将它与牛肉一起搭配着煮,又或是添加在意面当中,那么黑胡椒酱面条家常做法是怎么做的呢?

黑胡椒酱面条家常做法

  做法非常简单,尤其适合夏天没有食欲的人吃,搭配上西兰花和甜玉米以及一把豌豆,食材非常丰富,营养也很丰富。西兰花更是被称为蔬菜皇后西兰花营养丰富,而且脂肪含量非常低,口感丰富,不仅能够起到点缀的作用,还能丰富整个菜品,下面就来看一下这道黑椒酱鳕鱼面的做法吧。

  首先准备好这道菜需要用到的食材,鳕鱼面是买来的直接就能用的半成品,准备好甜玉米粒,然后再将西兰花切成小块儿,清洗干净,沥干水分备用。锅中加入适量的水,然后大火烧开,加入一小勺盐,将鳕鱼面放入烧开的水中。大火煮至1~2分钟,将鳕鱼面煮熟即可捞出来。煮熟的鳕鱼面捞出来,沥干水分放入碗中,加入一小勺核桃油搅拌均匀,防止面条粘连到一起。

  不粘锅中放入少许的食用油,然后将豌豆和玉米粒放入油锅中翻炒,均匀炒熟即可。锅中加入两大勺黑椒酱,然后过转中火继续翻炒均匀。将煮好的鳕鱼面放入锅中,用筷子快速搅拌均匀,直到面条上面裹上酱料即可。关火将做好的鳕鱼面盛出来,装入盘中,西兰花焯水之后摆在旁边,这道美味的黑椒酱鳕鱼面就做好了。鳕鱼面营养丰富,如果没有鳕鱼面的话,大家也可以选择其他的面条来制作,超市中卖的挂面也可以。

吃面条怎样才能做到食物多元化

  面条除了面里的养分,其他食物中的养分素都严重不足。所以,在吃面条的时分,不要只想着怎么省劲,还要想想怎么让自个的身体满足。多元化的蔬菜,肉、蛋、豆制品等,都要在一餐傍边照顾到。比方说,切几片酱牛肉,加个荷包蛋,加一把豆腐丝,切一个西红柿,煮几棵小油菜,加点胡萝卜丝等。

  在生拉面表面喷酒精的首要作用是协助操控霉菌,由于霉菌既耐冷又耐旱,半干的冷藏拉面有长霉的能够。简单说,吃面条等淀粉类食物前后,适当喝一些溶入有些维生素和矿物质的面汤是有益健康的。可是,由于许多挂面商品为了进步“筋力”,在面条傍边参加许多的盐或碱,这样的面汤仍是不喝为好。假如是自个加鸡蛋制造的手艺面,含盐量低,可以适当喝一些。

来源:pcbaby2021-12-31 13:07:16
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