煮面看似容易,实则想煮好吃却不简单,有很多细节技巧需要注意。比如煮一般面条时,可以在锅中加入些许食盐,这样能让煮出来的面条不会糊烂。此外,煮面水开时应该放点凉水进锅,可以避免面条出现夹生的现象。那么,煮面条多长时间最好呢?
下面的时候水一定要滚烫的,而且不要煮太久,大概煮了2分钟的时候把面捞起来,立刻放进冷水中浸泡片刻,就是所谓的"过冷河",然后再把过完"冷河"的面放进热水中泡一下就行了,这样煮出来的面条爽口嫩滑。如果要想使煮的面条清爽、不粘、不硬心、不糊汤,就必须根据面条的特点来掌握火候及下锅的时间。
做法一
材料:面粉,番茄,土豆,青菜,盐,醋,酱油。
做法:
1、取适量面粉加水糅合。
2、面和的差不多了盖上湿布放在一旁醒十至二十分钟。
3、面醒得差不多时开始准备汤料。番茄切块,土豆切片,在冷水的时候下锅一起煮。
4、醒好的面拿出来继续和,之后放入微波炉里面加热10-20s。记得两面都要热到。
5、汤烧开后往里削面。面团揉成有脊的形状,下手要快才能成片。
6、往汤里加盐、醋和酱油调味。
做法二
1、鸡蛋打散摊成蛋饼切条;
2、碗里倒入适量盐和鸡精,再放入一勺香油、一勺生抽、一勺耗油,半碗面汤搅拌均匀;
3、起锅烧水,放入面条和紫菜煮熟捞出放在碗里,再放入切好的蛋饼,撒适量葱花,好吃的早餐面就做好了。
给宝宝煮粥,建议宝妈选择铸铁锅。因为铸铁锅的厚度比一般的锅更厚,受热面积更均匀,煮出来的粥口感更好。而且铸铁锅使用铁打造的,可以释放铁元素。在给宝宝煮粥的时候,就会有铁元素融入粥里,给宝宝食用后就能起到预防贫血的作用,对宝宝的健康是非常有益的。
除了铸铁锅适合给宝宝使用,现在市面上还有售卖bb煲,这是一种专门用来给宝宝煲粥的锅,也很适合给宝宝煮粥。这种bb煲的受热原理更先进,煮出来的粥软硬度更适合宝宝的口味。而且大部分bb煲都有自动断电的功能,还能帮助宝妈把握煮粥的火候。
1-3岁的婴儿可以少加点盐,每天只加1克左右。3-6岁,每天摄取的盐的量不可超过2克。所以,提醒宝妈,在给婴儿煮粥的时候,一定要注意不要乱加什么调味品。
根据美国儿科学会的建议,如果能在1个小时内将宝宝放到妈妈的胸前开始喂奶,更有利于建立母乳喂养。这个时候宝宝反应灵敏、精力充沛。如果超过1个小时以后再让宝宝去找母乳吃,他可能已经打瞌睡了。如果没有让宝宝及早去寻觅乳房,那么将会给建立母乳喂养带来更大的挑战。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
趴着既可做为婴儿大运动(爬、坐、站、走)的前提,又可促进精细运动发育,因趴着可促进婴儿尽早张手,而不是握拳。张手是手部精细运动发育的起点。鼓励多趴很重要,但不要强迫。多给趴着的机会,根据孩子的接受度尽可能时间长、次数多。但没有规定每天必须几次和每次必须多长时间。
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