荞麦面条营养功效与作用

　　荞麦面条不是普通面条，一般有两种，一种是用荞麦粉和小麦粉混合制成的，另一种是全部用荞麦粉制成的。不论是哪一种荞麦面条，其营养价值都相当丰富，食用后饱腹感足，很适合那些想减肥的人。那么，荞麦面条的营养功效与作用有哪些呢?

荞麦面条营养功效与作用

　　荞麦面就是用荞麦做成的面，一般来说压平后精制而成的那种面，煮熟了就可以用。荞麦属于典型的一种粗粮，跟大白米或者大白面这种相比，它的植物纤维、植物蛋白含量是略微高一些，是粗粮的一种代表，也有比较多的烟酸和芦丁，这些成分有助于降低人体血脂、保护视力和预防脑血管病的作用。

　　这两种脂肪酸在人体内起着降低血脂的作用，同时又是一种重要激素-前列腺素的重要组成部分。荞麦面中的维生素D1、B2是小麦粉的3到20倍，为一般谷物所罕见。荞麦面的最五大营养特点是一般食物很少具备的，即同时含有大量盐酸和芦丁。

　　这两种物质都具有降低血脂和血清胆固醇的作用，对高血压和心脏病有重要的防治作用，是治疗心血管病的良药。荞麦面还含有较多的矿物质，特别是磷、铁、镁，对于维持人体心血管系统的正常生理功能具有重要意义。

　　荞麦面还含有较多的矿物质，特别是磷、铁、镁，对于维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义。每100克的能量约为1411千焦。经常吃荞麦面可以保护心血管系统，对于预防心血管疾病有一定的作用，同时也可以有提高免疫力和体质的作用，含有的能量是比较多的，可以补充体力。

婴儿可以吃红糖馒头吗

　　婴儿是否可以吃红糖馒头，还是需要根据其月龄的大小来决定。一般而在6个月之后可以逐步的添加辅食，但此时期的辅食，需要添加流质类的食物，因此对于固体类的红糖馒头，此时期还不能吃。

　　在宝宝8个月以后可以逐步的少量吃一点，半固体类的辅食，所以此时期可以适量的给宝宝吃一点红糖馒头。但应以少量为原则，并且不要让馒头颗粒过大，还要将馒头掰开成小块泡入粥中软化，要避免噎着宝宝。

　　刚开始学会吃辅食的小宝宝要小心一些，避免食用那些过硬、不易消化以及容易噎住的食物。刚长牙的婴儿可能比较爱啃小馒头，许多家长也会在添加辅食后不久给小宝贝喂馒头小宝宝都喜欢新奇的事物，馒头可以通过添加萝卜丝或者黄瓜从而做成各种可爱的小动物，一来可教宝宝学习，二来也能增加好感。